霧霾如此嚴重 室内就是最安全的地兒嗎？
進入冬季，空氣污染變得越來越嚴重，中小學停課，為了躲避霧霾，很多媽媽讓寶寶呆在室内，但是媽媽們有想過嗎？寶寶在室内就安全了嗎？室内的空氣真的好嗎？然而并非如此，研究表明，室内空氣的污染往往比室外還嚴重，在屋裡呆一天，鼻腔内一樣是黑黑的。并且室内有很多特殊的污染物，比如甲醛。有心血管疾病的老年人、正在生長發育期的兒童等，是室内空氣污染的敏感人群。在防霾的同時，也要防甲醛。
一般室内污染可分為三類
第一大類是化學的，主要來自裝修、家具、玩具、煤氣熱水器、殺蟲噴霧劑、化妝品、抽煙、廚房的油煙等等；
第二大類是物理的，主要來自室外及室内的電器設備産生的噪聲、電磁輻射、光污染等；
第三大類是生物的，主要來自寄生于地毯、毛絨玩具、被褥中的螨蟲及其它細菌等。
改善室的衛生環境應當從淨化空氣、保持濕度、減少輻射等方面做起。在室内擺放綠植是淨化空氣的一個好辦法，在平時記得要經常開窗通風，淨化室内空氣。
窗簾、靠墊、被褥床單……這些用布藝産品，很可能隐藏着黴菌、甲醛等家居殺手。所以在購買這些布藝時，一定要謹慎選購，在購買時要注意聞氣味和看品質。如果産品散發出刺激異味，則可能有甲醛殘留。在選購經過防縮、抗皺、平挺等處理的布藝時要留意是否标示了甲醛具體含量。除了對抗甲醛污染外，另一個就是紡織品引發的皮膚病。皮癬、濕疹、過敏性皮炎、荨麻疹乃至呼吸系統的哮喘、過敏性鼻炎等，都可能由于貼身床品、坐墊或是近身窗簾的質地不佳、暗藏細菌而引起。
對于嬰幼兒、卧床老人、皮膚病反複發作患者而言，務必對貼身床品、坐墊提出更高要求。這3類人群的皮膚都較脆弱，容易破損。由于本身抵抗力較差，一旦皮膚破損就可能引發感染。
室内主要污染物
顆粒物
大部分人都會覺得，關上門窗，就會遠離顆粒物的影響，實際上并非如此，門穿關的再怎麼緊，室内外的空氣還是流通的，另外室内的顆粒物還有多種來源，如烹調、抽煙、家裝、空調電器等。這些細小的顆粒物可進入氣管、支氣管甚至是深部呼吸道并散布于肺泡上，并且随着顆粒物體積的減小，上面附着的有害物質如多環芳烴、病毒細菌會更多，從而造成人體免疫功能下降、哮喘、流感等各種疾病。尤其是粒徑小于10微米的可吸入顆粒物對人體健康影響更大。
甲醛
大多是家庭，在裝修家的時候，為了追求時尚，往往使用大量的粘膠劑，尤其是小孩子的彩色房間和玩具，正是甲醛釋放的重要來源。甲醛是一種極難揮發的氣體，在室内停留時間時間可長達8-15年，同時高溫潮濕的環境還會加速甲醛的釋放。當人體接觸高濃度的甲醛或長期接觸甲醛時，往往會出現皮炎、頭痛、呼吸道疾病，甚至2004年WHO就已經公告甲醛為緻癌物。
雖然大多數人都有裝修完要通風一段時間的覺悟，但室内短時間内沒有味道，不代表甲醛就消除了。一般來說，在甲醛含量超标2-3倍時，人是聞不到明顯的異味的，或者一些生活中的其他氣味輕易将其掩蓋。
室内污染的幾種症狀
清晨起床感到憋悶惡心、頭暈目眩；
免疫力下降，常感冒；
常感到嗓子不舒服；
家裡人皮膚過敏；
家人共有一種疾病，離開這個環境後明顯好轉；
新婚夫婦長期不孕，查不出原因；
孕婦在正常情況下，胎兒畸形；
植物不易成活；
家裡長期有刺激性異味。
如何控制室内污染
源頭控制
減少和消除室内污染源是改善室内空氣品質，提高舒适性的最經濟有效的途徑。選擇綠色建材和裝飾材料；購買環保家具；室内不吸煙；慎用或少用化學品、化妝品、各種氣霧劑。
清潔衛生
要勤打掃房間，除塵，清潔床褥；保持房間環境幹燥。
塵螨喜歡生活在潮濕的環境中，所以要盡量保持房間環境幹燥。每1～2周以60℃以上的熱水清洗一次床上用品，并要常在陽光下暴曬。需要注意：在打掃衛生過程中，藏在床鋪、沙發中的螨蟲和它的排洩物随着整理有可能飛揚在空中，然後被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏症狀。
通風換氣
通風是改善室内空氣質量的關鍵。用室外新鮮空氣來稀釋室内空氣污染物，使濃度降低。但如果室外空氣嚴重污染，如遇到沙塵暴、可吸入顆粒物或其他污染物濃度高時，應該避免通風。
使用空氣淨化設備
空氣淨化設備可以吸附空氣懸浮物、過濾粉塵、細菌和病毒、除味。
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