秘傳内功修法——百日築基功

一、百日築基功練百日築基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基礎的必修功法。百日築基樁練完後，可稍停一會兒，姿勢與前相同，意念在...

啟示号 4天前 9 0

#氣功#養生#武術