八段錦 - 啟示号

八段錦心得：拉筋、意念、氣感才是精髓，初學做不到也要了解

其實初學者還真不一定要搞懂“三焦”，但一定要懂得“拉筋”。八段錦從頭到尾都貫穿着“拉筋”，理解了這個，動作就能做到比較到位了。精...

啟示号 7個月前 81 0

#拉筋 #八段錦

八段錦的真正功效！(真人動态圖解）

中醫以氣血為核心，特别以氣為根本，八段錦則應運而生。這種用來調理髒腑氣血、恢複代謝功能、強身健體的一種體操，曆來深受人們所喜愛，...

啟示号 9個月前 88 0

#八段錦 #健身氣功八段錦 #中醫

少林八段錦

八段錦以調和陰陽、通理三焦為主旨，長期習練能夠百病不生、延年益壽“《少林八段錦》少林弟子練内功必學八段錦”達到理氣、化淤、祛病、...

啟示号 2年前 210 0

#少林八段錦 #八段錦

從古法八段錦中，發現極簡健身之美，因為你的身體是誠實的

當你親身體驗了古法八段錦的健身感受，相信你也會愛上極簡健身。是沒有靈魂的健身，這裡面還包含着持久有效、變化豐富、文化自信等多個方...

啟示号 2年前 200 0

#健身 #古法 #八段錦

胡海牙求道小記和胡海牙八段錦詳解三：第三段四段要合成一式練

五勞七傷向後瞧”講解練習細節之前。幹脆帶了一本《道德經》跑到山上學習仙道，胡海牙八段錦正是将其修道經驗、太極拳經驗綜合起來，調理...

啟示号 2年前 285 0

#胡海牙 #八段錦 #陳撄甯

不硬、不持久？這3式強腎法，傳了900年，堅持鍛煉，7天就能改善

這3式強腎法，具有很好的健身效果。在我國深受知識分子和練習者的愛好，非常适合男性功能障礙者，1、閉氣搓手熱，掌心相對摩擦至發熱，...

啟示号 2年前 261 0

#中醫 #八段錦 #健康

八段錦完整版播放過百萬的視頻示範！

對腹腔髒器有柔和的按摩作用，加強四肢和軀幹的伸展活動确可影響胸腹腔血流的再分配,由于這節動作是全身的伸展活動,對腰背肌肉骨骼也有...

啟示号 2年前 232 0

#八段錦 #健康 #肌肉

困擾醫學界400年、誤診率達87%的這種病，讓八段錦給治了

講述了八段錦治療一種世界型疑難雜病纖維肌痛的事迹。并在不少能夠長期堅持的人群之中慢慢地就調理好了一些慢性疾病或疑難雜症，并獲得了...

啟示号 3年前 1059 0

#纖維 #八段錦 #中醫

八段錦被官宣了！正氣存内，邪不可幹！

這種用來調理髒腑氣血、恢複代謝功能、強身健體的一種體操，這種融合了氣功與健身操功效的養身方式，八段錦能夠柔筋健骨、養氣壯力，具有...

啟示号 3年前 307 0

#動作 #身體 #閉氣

八段錦心得：拉筋、意念、氣感才是精髓，初學做不到也要了解

八段錦的真正功效！(真人動态圖解）

少林八段錦

從古法八段錦中，發現極簡健身之美，因為你的身體是誠實的

胡海牙求道小記和胡海牙八段錦詳解三：第三段四段要合成一式練

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八段錦完整版播放過百萬的視頻示範！

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