心血不足之心慌失眠，愛出汗，易疲勞，該用何方
導言：治療失眠的名方中酸棗仁湯與歸脾湯實至名歸，⼼脾兩虛，陰⾎不⾜者，常⽤酸棗仁湯合歸脾湯加減治療。歸脾湯是有名的補益方劑，為補益劑中的補血方，具有益氣補血、健脾養心的功效，主治心脾氣血兩虛證。且在名家的手中，可靈活運用輕松治療胃痛、多寐、不寐、小兒慢驚風等多種病症。（往期推送：一劑歸脾湯起沉疴，胃痛、多寐、不寐皆獲效）
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歸脾湯
思慮過度，勞傷心脾，健忘怔忡，虛煩不眠，自汗驚悸。用龍眼肉、酸棗仁（炒）、黃芪（炙）、白術（焙）、茯神各一兩，人參、木香各半兩，炙甘草二錢半，切細。各藥配齊後，每服五錢，加姜三片，棗一枚，水二盅，煎成一盅，溫服。
歸脾湯出自宋代《濟生方》，為後世心脾氣血兩虛的常用方劑，具有益氣補血、健脾養心之功效。病位在心脾，病性為虛，心血不足，常表現為心悸怔忡，健忘失眠，脾氣虛損，常有盜汗，體倦食少，面色萎黃，舌淡，苔薄白，脈細弱；後世延伸此方适用範圍，亦用于脾不統血證，表現為便血，皮下紫癜，婦女崩漏、色淡，脈細弱。
治失眠名方
歸脾湯
益氣補血、健脾養心
[做法]
人參（或黨參）9g，黃芪9g，白術9g，茯神9g，酸棗仁9g，龍眼肉9g，木香6g，炙甘草5g，生姜3 片，紅棗5 枚。上藥用清水洗一遍，取砂鍋一隻，倒入藥材，加水沒過藥材約兩橫指，浸泡30 分鐘左右。大火煮沸後，改用小火煮 20~30 分鐘，濾取藥汁。再加入水（沒過藥材表面即可） ，大火煮沸後， 改用小火煮 15~25 分鐘， 濾取藥汁，與頭煎合并即可。溫服，每日l 劑，分2 次，早晚各1 次，睡前服用尤佳。
[注意]
陰虛火旺者忌用（需在執業醫生的指導下按處方服藥）。
登場書籍
《本草廚房》
本書根據原衛生部關于進一步規範保健食品原料管理的通知和普通人日常飲食保健需求，精選多種安全、無毒、常見、便于購買的中藥材，着重介紹其功效和經典藥膳，以及中藥材的選購鑒别等，同時配以大量藥品實拍圖和中國風手繪圖，在全力打造本書“本草博物”内涵的同時，也傾心塑造圖書的文化品位和文藝氣息，力求實用性、趣味性、藝術性三位一體。
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