豐胸大全

一,土豆100G,核桃30G,豆奶250G. 每晚用,經期停.月經幹淨3天後繼續食用.

二,花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經期後連食7天.

三,黑豆150克,蜂蜜适量. 将黑豆煮爛後,快涼時加蜂蜜.最好是涼時食用.每日2—3次.

四,酒釀加鹌鹑蛋(雞蛋).每月月經當天開始吃,早晚各吃一次,連續吃5天.

方法:兩勺酒釀+5—6隻蛋,若用雞蛋為2隻. 開小火,在鐵鍋裡加上酒釀,加入蛋,小心蛋黃不要破,然後小火煮,将蛋煮成七八成熟即可.

五,紅棗+桂圓+蓮子煮爛食用

六,紅棗三顆加黃芪三片每日泡水喝,并有通氣養顔的功效.

七,豬腳+黃豆+花生,大火煮開後,用小火煲1個半到2個小時,加少許鹽食用.

八,1到2顆核桃,取瓤,用4碗水煮成1碗半,分兩次食用,每日一次.

九,木瓜炖排骨。木瓜一個，排骨适量，加少許紅棗和花生，大火煮開後，轉用小火煮1個半到兩個小時。

十,木瓜炖帶魚.木瓜150克去皮切片,帶魚250克切段.同煮.放少許鹽.蔥.姜.醋,煮半個小時,喝湯,最好吃掉肉和木瓜,每日一次,連吃15天.

十一，豬尾雞腳湯。材料：豬尾1條，雞腳5隻，香菇4朵，紅棗3粒、八爪魚100克。
作法：　　1.先将香菇浸泡1小時，泡軟後，切成兩半，雞腳也切成兩半。　　2.将豬尾及八爪魚切成數塊，放進沸水中過水。　　3.将豬尾、雞腳、八爪魚香菇和紅棗一起放入瓦罐中，用大火煮滾，5分鐘後，調成小火，熬大約1小時，湯成。　　4.加入少許鹽，待涼後食用。最好在早晚分吃湯料和喝湯。　　小叮咛：豬尾和雞腳都含豐富的膠原蛋白質，有很好的豐胸效果，特别是八爪魚更有強烈的豐胸效果，此外，喝一段時間後，你的肌膚也會變得又白又嫩，充滿彈性，很适合女性長期食用。

十二，蘆筍手卷。材料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦去皮3支，沙拉醬少許。
做法：1.将以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

十三，鹽水蝦。材料：斑節蝦16隻，鹽，酒，姜片3片，味精少許。
做法：1.水滾之後放入蝦，加鹽，酒及姜。
　　　2.蝦變色後撈起即可。
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

十四，蛤蜊湯。材料：蛤蜊15個，姜片2個，酒2湯匙，鹽，味精。

做法：水滾後将蛤蜊，姜片，酒同時放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
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十五，慈禧太後的的豐胸聖品──豐胸茶點
讓您胸部長得神不知鬼不覺～這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為"玉女補奶酥"，傳說是清朝太醫特别為慈禧研制的哩。再來杯黃耆紅棗茶，不隻叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體内五髒運形提升。
玉女補奶酥
材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克
作法：１．花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形
　　　２．将其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）　
　　　３．烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分。

十六， 參耆玉米排骨湯
黨參、黃耆都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美甘甜，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E，促進造血功能和血液循環，維持荷爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發育的特征。
材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
做法：1?玉米洗淨，剁段。
　　　2?小排骨洗淨，汆滾水燙去浮沬，撈起備用。
　　　3?将玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋内，加五、六碗水炖煮，約炖四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。

十七，五味豬肚湯
黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥，有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分，對各年齡層婦女的發育、養生都有保健作用，這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。
材料：黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
做法：1，豬肚翻面以面粉或鹽巴反複搓洗幹淨，再翻回正面，汆燙去苦、去腥。撈起後，平剖為二，再切大塊。
　　　2，将所有藥材以清水快速沖洗幹淨，與豬肚一起放進炖鍋，加水淹過材料，先以大火燒滾，再轉小火慢炖一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、酒調味。
附注：也可以把豬肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，煮至開關跳起，加鹽、酒調味。

十八，木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對于乳房的發育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不隻老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉适量、色拉油三湯匙。
做法：1，牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。
　　　2，木瓜去子切塊。
　　　3，起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
　　　4，利用鍋裡餘油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再将牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

十九，木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發及補腦功效，由于芝麻細小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法：1，黑芝麻用小火幹炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻壓碎。
　　　2，麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
　　　3，木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。
二十， 花生豬腳湯
豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽們可以炖來為發育中的女兒健胸，産後的媽媽們，也可以用它來發乳。炖煮時要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。
材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。
做法：1，豬腳先用滾水燙一遍去腥。
　　　2，花生與豬腳放入炖鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉小火炖三小時。
　　　3，花生煮軟，豬腳炖爛後，即可加鹽調味。

二十一，豆漿紅棗粥
功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤
材料：豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖适量
做法：紅棗洗淨、去籽，豆漿加入紅棗煮滾後， 轉小火煮 10 分鐘，再加入麥片， 待麥片熟後，加入紅糖和勻即成。

二十二， 四物豐胸湯：（摘自淳淳老師）
材料：當歸１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黃１５克。
作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次将上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：豐胸、美顔、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

二十三， 六君子豐胸湯：（摘自淳淳老師）
材料：人參１５克、白朮１０克、茯苓１２克、陳皮１２克、半夏１２克、炙幹草２克。
作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水後，濾渣取湯汁飲用；第二次時将二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
用法：和四物豐胸湯一樣。
功效：豐胸、美顔、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。

二十四， 蓮子豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：人蔘２４克、黃苓１０克、地骨皮１２克、麥冬１０克、石蓮肉１５克、白伏苓２０克、黃耆３０克、車前子１０克、甘草１０克、柴胡１５克。
作法：車前子用小火幹炒１０分鐘，再将其它材料加入４碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。
功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力。

二十五，大建中豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：饴糖６０克、幹姜１５克、黨蔘６克、蜀椒９克。
作法：後三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。
用法：每次飲用時以饴糖調至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均可。
功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。

二十六， 人蔘養容豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：人蔘１０克、白沭１２克、黃耆３０克、陳皮１０克、桂心５克、遠至１０克、甘草３克、當歸１０克、茯苓３０克、白芍１２克、熟地黃１５克、五味子６克、大棗二枚、生姜三片。
作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用；第二回則将三碗水煎煮成一碗時飲用。
用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可；亦可請中藥鋪制成藥丸，早晚各服十五粒。
功效：豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善皮膚幹裂、心悸、失眼。