進入九月之後,即使在嶺南,也漸漸開始感到一些涼意了美白養顔湯,天氣也開始變得有些幹燥,這一切都預示着,又一個滋補的季節到來啦 在廣東,愛漂亮的女人們,又開始把形形色色的美顔湯水煲起來啦。
來廣州三年,原本對湯水沒有概念的我,卻不知不覺愛上了這裡的各式煲湯,湯水中孕育的文化,真是猶如它自身一般濃郁,深藏不露。一直覺得,愛喝湯的女人都是美麗的,那種美自然流露,從容淡定,能夠随着大自然的規律調節自己的煲中湯,那份精緻,隻有歲月可以見證。
我堅信,每天用一碗湯滋潤自己,不僅更加健康,氣色也會越來越好,遠遠好過那些昂貴的瓶瓶罐罐。所以,原本不愛喝湯的我,也漸漸開始學着煲湯,學習那份用心生活的美好。不同季節有不同的特點,相應就有不同的湯,當下秋燥為患,常使人感覺到虛煩燥火、口幹口渴、鼻腔幹燥,那就讓我們對症下藥,煲一碗應對秋日的湯。
西洋參具有補氣養陰、清火除煩、養胃生津的功效,是秋季潤肺除燥的補益佳品。這款材料豐富的清潤湯水,除了西洋參,還用到了消腫美白的薏米、補血養氣的大紅棗。清清一碗湯,不僅具有美容滋補的功效,還可以靓膚活血,愛美的朋友美白養顔湯,不容錯過。
秋日美白養顔湯
原料:
主料:薏米30g、西洋參10g
配料:大紅棗3顆、燕麥片适量
調料:蜂蜜适量
做法:
1、薏米洗淨、用溫水浸泡30分鐘,燕麥用清水泡軟,大棗洗淨;
2、将薏米、西洋參片、大棗放入湯煲,加入足量清水;
3、大火燒開,轉成文火煲20分鐘,加入燕麥片;
4、繼續煮5分鐘,降溫後調入适量蜂蜜即可。
有話要說...