總有些人終生活在恐懼當中,不是擔心這個,就是害怕那個。
總是沒有好的結果,無論工作還是生活?
不是你不肯努力,不是你不知道方法,不是你不夠勤奮拼搏……
而是,你都被自己恐懼的情緒,把自己原本就不多的能量全部内耗掉了。
知信行者告訴你一個最簡單的方法,讓你迅速打破内心當中的恐懼,減少你的無謂内耗。
要想打破恐懼,首先就要擁有一雙識别“真假”的眼睛。
什麼是真?
當你在野外遊玩,迎面走來一頭面目猙獰,極其兇悍的猛虎,你内心瞬間充滿了死亡的恐懼。
這個就是真。
你隻是做夢,或者你隻是自我想象,你遇到了一頭猛虎?
然後,你被吓得睡不着覺,吃不下飯,無法工作,以至于你什麼事情都做不了。
這個就是假。
古人說“杞人憂天”,看到一片樹葉掉落,就擔心地球是不是要毀滅了。
這些産生于你内心思維當中虛幻的想法,就是你焦慮,糾結,恐懼的核心來源。
當你一旦發現,自己陷入了莫名其妙的恐懼情緒。
隻要看到這一點,你就要讓自己出離當下的恐慌情緒,告訴你的内心?
這一切都是假的,不是真實存在,都是還沒有發生的事情。
知信行者說白了,就是你要剝離自己的利益,立場,讓自己站在第三方客觀立場看自己。
當你讓自己站在更高的維度,審視自己的恐懼,并且清晰分辨出“真假”?
你就能瞬間看透自己,抛棄虛假的恐懼。
然後把自己的所有精力,都聚焦集中在那些“真實”的事情上面。
當然,你會說如果不是假的,就是真實發生的事情,比想象的還要讓人恐懼,怎麼辦?
不管怎麼辦,你都要把所有精力和能量,聚焦在如何解決這件事情上。
你此時的焦慮,恐懼,對于解決問題絲毫幫助沒有,隻會讓你更加恐慌。
知信行者告訴你一個秘密,當你真正直面克服和解決一次這種真實的恐懼場景?
以後,你就再也不會恐懼了。
再比如,你在一家單位工作了十幾二十年。
工資微薄,前途渺茫,看不到未來和希望,因此而每天焦慮恐懼。
這裡面你工作多年,工資微薄,就是真的,你焦慮恐懼的未來就是假的。
因為一切都還沒有發生。
你隻需要抛棄恐懼,不再幻想?
把自己全部的時間精力,都用在提升自己能力,解決你工作問題,提升你的職位和工資上。
這樣去幹,就是真的!
唯有如此,你才能減少内耗,真正解決自己當下遇到的各種問題!
有的時候,真的就是假的,假的就是真的。
有話要說...