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逆向思維:怎麼減少内耗,打破恐懼,讓你迅速提升能力

總有些人終生活在恐懼當中,不是擔心這個,就是害怕那個。

總是沒有好的結果,無論工作還是生活?

不是你不肯努力,不是你不知道方法,不是你不夠勤奮拼搏……

而是,你都被自己恐懼的情緒,把自己原本就不多的能量全部内耗掉了。

知信行者告訴你一個最簡單的方法,讓你迅速打破内心當中的恐懼,減少你的無謂内耗。

要想打破恐懼,首先就要擁有一雙識别“真假”的眼睛。

什麼是真?

當你在野外遊玩,迎面走來一頭面目猙獰,極其兇悍的猛虎,你内心瞬間充滿了死亡的恐懼。

這個就是真。

你隻是做夢,或者你隻是自我想象,你遇到了一頭猛虎?

然後,你被吓得睡不着覺,吃不下飯,無法工作,以至于你什麼事情都做不了。

這個就是假。

古人說“杞人憂天”,看到一片樹葉掉落,就擔心地球是不是要毀滅了。

這些産生于你内心思維當中虛幻的想法,就是你焦慮,糾結,恐懼的核心來源。

當你一旦發現,自己陷入了莫名其妙的恐懼情緒。

隻要看到這一點,你就要讓自己出離當下的恐慌情緒,告訴你的内心?

這一切都是假的,不是真實存在,都是還沒有發生的事情。

知信行者說白了,就是你要剝離自己的利益,立場,讓自己站在第三方客觀立場看自己。

當你讓自己站在更高的維度,審視自己的恐懼,并且清晰分辨出“真假”?

你就能瞬間看透自己,抛棄虛假的恐懼。

然後把自己的所有精力,都聚焦集中在那些“真實”的事情上面。

當然,你會說如果不是假的,就是真實發生的事情,比想象的還要讓人恐懼,怎麼辦?

不管怎麼辦,你都要把所有精力和能量,聚焦在如何解決這件事情上。

你此時的焦慮,恐懼,對于解決問題絲毫幫助沒有,隻會讓你更加恐慌。

知信行者告訴你一個秘密,當你真正直面克服和解決一次這種真實的恐懼場景?

以後,你就再也不會恐懼了。

再比如,你在一家單位工作了十幾二十年。

工資微薄,前途渺茫,看不到未來和希望,因此而每天焦慮恐懼。

這裡面你工作多年,工資微薄,就是真的,你焦慮恐懼的未來就是假的。

因為一切都還沒有發生。

你隻需要抛棄恐懼,不再幻想?

把自己全部的時間精力,都用在提升自己能力,解決你工作問題,提升你的職位和工資上。

這樣去幹,就是真的!

唯有如此,你才能減少内耗,真正解決自己當下遇到的各種問題!

有的時候,真的就是假的,假的就是真的。

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