任督二脈

一個隐秘的小動作，能溝通任督二脈，俗稱“搭鵲橋”

向後行于腰背正中至尾骶部的長強穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴“能聯系手足三陽經脈而交彙于督脈的大椎穴”任脈起于小腹内胞宮，沿腹部正中線向上經過關元等穴，到達咽喉部（天突穴），交會于督脈之龈交穴。其脈...

怎樣打通任督二脈

任督二脈。任脈，起于承漿穴（下嘴唇中下方）沿腹中線到巨阙穴（中丹田），再到關元穴（下丹田），再往下到會陰穴，會陰穴是任脈的終點，也是督脈的起點，督脈；起于會陰穴，再往上過命門穴、夾脊穴、大椎穴、玉枕穴...

不生病的秘密：強化任督二脈的能量循環系統！

信息會持續向有序化發展，身體有非常好的智能糾錯能力。實際上是生命信息的重組能力。大于身體的糾錯能力時，如果你使用身體的方式不正确，但理論不能一直在天上飄。就是身體出現了錯誤。隻要身體不出錯，不讓身體出...

小周天——打通任督二脈吐納法（間斷而練也能強身健體）

一、練功姿勢采用站、坐或卧均可，意念輕輕地集中在百會穴與丹田穴；作緩慢、柔和、自然的順腹式呼吸，即吸氣時小腹凸起，呼氣時小腹凹陷，吸氣時想像天上日、月、星辰從頭頂正中處垂直下行（像水流順着一跟水管一樣...

長強穴：通調任督，補腎壯陽，調理下焦，清熱利腸

長強穴——屬督脈概述，長強首見于《靈樞·經脈》，督脈為諸陽之長，别名氣之陰郄、龜尾、骶骨等，為督脈與足少陽、少陰之會，督脈絡由此别走任脈。是治療任督經氣郁滞，陽氣虛損所緻之症之常用穴和肛門疾患之要穴。...