生活中,有些人常常會感到手指疼痛,但大多沒有引起注意。其實,手指疼痛往往預示着身體發生了病變,最好及時就醫。
中華醫學會的盧振和教授表示,手指疼痛可能由多種因素引起,比較常見的為局部患上腱鞘炎或關節退行性病變,也可是類風濕性關節炎、痛風、頸椎病等疾病的表現。
手指疼痛、腫脹,沒有其他症狀初步診斷:退行性關節炎或腱鞘炎
單純手指疼痛的問題,多半是患有退行性關節炎。常見于老年人,可發生在全身多個關節,表現為輕度疼痛、腫脹、發僵。
平時勞作哪個關節多,那個關節的問題就會比較重。譬如做家務時手用得多,手指關節勞損就厲害。
應對方法:适當休息,日常鍛煉。
盧振和教授說,對退行性關節炎引起的手指疼痛,可以在疼痛緩解後常做握球、抓圈的運動。同時要注意改變用手習慣,避免損傷增加。
常見手指與其他幾個關節輪流疼痛初步診斷:痛風
除了手指紅腫疼痛,足趾或其他關節疼痛,且痛感非常劇烈,建議查查尿酸。
盧振和教授說,痛風屬于代謝疾病,是因為身體對一種蛋白質(即嘌呤)的解毒能力弱,以緻嘌呤變成尿酸鹽,從而引起關節疼痛。
應對方法:首先要消炎止痛,降尿酸,把尿酸控制好。吃東西一定要忌口,不能吃過多海鮮、動物内髒以及甜食、冷食,還得戒煙酒。
生活要有規律,少熬夜,保持心情放松和愉悅,才能有效預防痛風。
手指疼痛、發麻,甚至手臂發麻初步診斷:頸椎病
頸椎病也可引起手指疼痛,時間長了還可能出現手指或手臂發麻。
盧振和教授說,“頸椎病引起手指不适,比如發麻,是因為頸部肌肉損傷導緻反複水腫、滲出、鈣化,最後變成骨刺壓迫附近的神經;另一個原因是頸椎間盤向後突出,對周圍神經也會形成壓迫。”
“但疼痛說明還處在炎症的階段,容易消除,若到了發麻的時候,則說明壓迫已造成缺血,問題就嚴重多了。”
應對方法:正規治療,糾正用頸的習慣:不要躺着看電視、看書;不要長時間玩電腦、打麻将;無論做什麼,30-40分鐘就變換一下姿勢,絕不能長時間固定不動。
時常做做頸部肌肉的對抗性鍛煉,如上圖。
特别注意:許多頸椎病患者喜歡做頭部米字操,但米字操動作幅度大,并非人人适宜,如果有嚴重骨刺或椎間盤突出的人不要随便亂做。
另外,對于突然不明原因的有手痛、手麻、頭痛症狀持續三個月以上的患者,在沒有診斷排除腫瘤之前,特别是在沒有照片之前,也不主張做手法按摩或理療,以防發生意外。
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有話要說...