葛根：讓男人更男人，讓女人更女人！
一、
1、将葛粉倒入容器中，先用少量溫水攪拌稀釋（溫水為葛粉的一半），然後一次性倒入95℃以上的沸水約200ml攪拌至呈半透明、粘粥糊狀即可食用。
2、将葛粉倒入容器中，加冷開水200ml倒入容器内，将其攪拌均勻，置于微波爐内90℃以上1~2分鐘即可。
食用時也可根據自己喜歡的口味加入蜂蜜、食鹽、糖或添加其他調味品。
也可以在葛粉和葛片茶中加點枸杞子,味道超好,又明目補腎。
1．野葛食品有副作用嗎？
2．問
3．
葛根粉的作用及其保健價值
葛根粉，也稱葛粉，葛根澱粉。具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小闆聚集，改善微循環。葛粉内含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“曬”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風頭痛，治胸膈煩熱發狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱洩瀉都有着一定的功效。葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特别對老人及幼尤宜。在《本草綱目》《神農本草經》、《證類本草》、《華佗遺書》、《中華藥典》、《藥王全書》、《傳世藏書》等中醫八大經典中都有詳細介紹。葛根澱粉曾是貢品，有食用、藥用、特殊工業用三方面的用途，葛根和葛葉所含的黃酮有多種确切的保健作用，其臨床應用顯示出速效和高效的難得特色。葛粉不但有獨特誘人的風味，其口感和食療價值也是上乘。特别是當今環境污染、化學污染，甚至是空氣污染，在普遍受污染的情況下，人們崇尚純天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。葛粉所含有的黃酮類物質，被有關中醫專家們贊譽為《美容維生素增效劑》，有清除體内垃圾的功能，經常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
葛根粉的傳統制作方法
對女性的保健作用
1、調節内分泌效果
用戶反映食用葛根粉後，先後出現了以下變化：(1)原先的黃褐斑減褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節内分泌。
2、修護肌膚的效果
98%以上用戶反映食用後，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
3、對降血糖、降血壓血脂有功效
據法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿斯皮林合用(每天一次50mg)對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。
4、豐胸效果
根據用戶反饋，原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善，先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結實上提、富有彈性。尤其産後乳房松弛有明顯結實上提功效。
葛根粉粥
食用方法：1、取20-30克放入鍋内小火煮，先用适量的冷水調均勻,再用溫開水沖調攪拌至漿糊狀後，可視個人口味添加佐料如:白糖.食鹽.即可食用,亦可加入牛奶入冰箱冷藏後食用,苦味更佳，(配以蜂蜜是最佳）。2、葛根粉粥：葛根粉30克、粳米100克。
[作法]粳
[作用]發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。适用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉洩、夏令口渴多飲等。
[評注]葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。
3、取适量葛粉用水稀釋成葛粉汁後，用鍋煎成薄餅、切片，可以下火鍋與雞或豬蹄炖食，還可與回鍋肉混炒，是一道難得的餐桌佳肴。
4、美容：臉上痘痘增生，每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩餘的用沸開水攪拌成透明糊狀服用，約10-15天即可消除，令膚色變得純淨透明、白皙無瑕。
5、醒酒：飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害；醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒腦的作用。
菜肴佐料：用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁濃稠味美，且營養豐富，健康美容。
6、豐胸：葛根粉25-30克，添加少量的冷開水調勻再用沸水沖入，立即迅速攪拌成稠狀；或者在火上由冷水熬成半透明糊狀，每天早餐或者晚餐時間食用，可達豐胸效果，還可明顯改善毛孔粗大、皺紋等狀況。
葛根粉的吃法：
1.用于發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等人群。
食用方法：桂花糖4-5克，葛根粉40-50克。先用涼開水适量調葛粉，再用沸水沖化葛根粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調拌均勻即成。甘甜潤口，氣味濃芳。這種葛根粉吃法具有退熱生津、解肌發表、心情開朗的功效。
2.用于糖尿病，高血壓患者，腹瀉者宜常食之。
食用方法：葛根粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天早濺出，和葛根粉拌均勻，煮粥（一般方法）。此粥清香沁脾，營養機體，時舉陽氣的葛根粉功效，也可用于防治心腦血管病症。
3.用于心神恍惚，言語失常，記憶衰退人群。
食用方法：葛根粉200克，梁粟米飯500克，豆鼓汁水（适量）。用高溫開水将米飯灑濕，加入葛根粉拌勻，再加适當放入豆鼓汁水，用旺火煮熟。根據自己的胃口适當加調味劑。此飯具有神腦清爽、清心醒脾、提升智力的作用。
4.用于消渴，尿頻尿急患者
服用期間忌食用刺激性食物
如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品。(會影響服用效果)經期可以不必停服。
多補充豆制品和乳制品，青椒、蕃茄、紅蘿蔔、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴胸運動，配合适量的胸部按摩，堅持服用一定會達到你滿意的效果。
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