餘生，一個人走，一個人睡，一個人忙，一個人醉

宋詞裡的秋天，惹人醉也惹人淚

而宋詞裡的秋天，美好卻又總有着揮之不去的哀愁，感慨這時光這世間，寂寞梧桐深院鎖清秋，隻有梧桐樹寂寞地伫立，連同詞人都被鎖在凄清的秋色裡，是離别的傷愁啊，思念與哀傷不是一般的滋味。孤獨的秋天，他的命運不...

濕退，人睡！一張方子，治濕熱型失眠、神經官能症，請欣賞

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，中醫是怎麼應對濕熱型失眠、神經官能症的，此人睡眠在發病前就不算太好，見患者脈象濡滑而數，患者看上去總是心中慌亂。患者幾乎不知道餓，患者在服藥6劑以後，白天神志較...

請你開方：此人睡覺時腳露外頭，第二天癱瘓了，你開啥方子？

文老師偶爾看到一則有趣的醫案故事。右腳就露在外頭了。他忽然被右下肢的異常感吓了一跳。而且右腳根本沒有力氣往上擡！反複嘗試擡右腳，小夥子找來家人攙扶，跟腦血栓後遺症差不多了。小夥子心裡這個急呀：不就是睡...

職場請人幫忙，一定要懂得适可而止！這3點很關鍵

對方不願意在這個時間點跟你讨論這個問題，這已經是再直白不過的表現了。我是真的需要他幫忙啊“難道不是應該厚着臉皮打破沙鍋問到底嗎，而你卻完全沒有站在對方的角度去思考這個原因，而完全忽略了對方心裡的顧慮，...

人生落魄時，要學會“一個人走”

《戰國策》中記載了縱橫家蘇秦的故事，隻能落魄地回到家中，看到他這般不得志的樣子，最終成功說服各國連橫抗秦，家人對他的态度也有了天壤之别，蘇秦不由感慨，窮困潦倒時父母子女都會疏遠，親戚也會畏懼，蘇秦的故...

人生路，你總要習慣一個人走

終究是孤獨的，不會因為有人同行而覺得孤獨不存在，本質上仍然是孤獨的，就越容易孤獨。因為他不讓人看到他的内心，這可能也是人心孤獨的一個原因吧，他的孤獨感會比一般人強烈，她總會覺得自己不知身在何處的感覺。...

張仲景唯一主攻失眠的方子，讓你倒頭就睡，一夜到天明

長期失眠的痛苦隻有失眠的人才會懂，長期失眠的人會損耗陽壽，失眠本來就損害身體了，剛開始出現失眠的時候千萬不要服用安眠藥。你的失眠會自動好或者在中醫的調理下痊愈。再想用中醫調理就更加難了。吃安眠藥的睡眠...

清華博士媽媽：不管多忙，每天都要帶孩子堅持繞口令，改變很明顯

孩子不僅口才好、記憶力強，比同齡小孩反應快不少。繞口令作為一門有趣生動的語言藝術，讀起來節奏感強，對孩子的語言及思維發展具有極大的促進作用，它不僅可以鍛煉孩子的口才，增強孩子的記憶力，還能培養孩子的反...

擺脫窮忙，你是要擠出時間or擠出精力？

網報出王健林先生的一日行程表惹火了朋友圈;原來首富的生活如此緊湊并非我們想象的如此輕松;其努力和付出不見得是我們常人所能承受的，也需要做到如此勤奮和努力嗎?我認為首富的作息規律并不能複制添加在我們身上...

散文，時光匆匆忙忙，十一月已經打烊

關上落雪的柴門，心中那朵叫做不舍的花在盛開，那片叫做留戀的葉在凝翠，回望立冬的雪，​寒意也随着朝與暮輪轉的罅隙，滲進了每天的日子。人間失去了溫暖。​攤開十一月微舊的時光，蘸取窗外的飛雪落筆，褪去了秋的...

往後餘生，做一個生活素簡的人

心就不累了。一個很窮的男人，感覺生活過不下去了，然後你把妻子、孩子、草屋以及健康的身體都給我，男人想了很久：高興地回家了，一邊努力賺錢，才會成為中國人最簡單也最踏實的幸福。吃吃喝喝，請他吃吃喝喝的人不...

​往後餘生，做一個“花心”的人

他的自制力是你想象不到的堅韌，絕對有着讓人佩服的堅強和自制力。也讓自己由一個俊逸的小夥變成油膩的中年大叔，除了放縱了太多的欲望之外，失去了對自己身材的管理，失去了人性中理智的部分，也失去了作為人類這個...

餘生，做一個溫暖的人，與生活溫柔以待

特别有感覺的是看雪的心情，而溫暖的心情又讓人感懷，冬天的光陰溫暖也漫長：01、内心暖一點就是幸福，喜歡靠近溫暖的事。冬日陽光好的日子裡，許下人生美好的心願，希望人生風景更美。人生便也是安穩的，我們卻可...

這樣躺着睡，就等于吃補藥，簡單有神效！(視頻講解)

我的養生之道把睡眠放在頭等位置“往往會精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛，機體就會産生耗氣傷血的病理變化，兩種睡覺姿勢有補腎奇效，身體自然平躺，腳後跟最好直對着會陰（如果能頂着會陰最好）。...

寶寶放推車裡秒睡，原因竟然這樣神奇

在颠簸的嬰兒車裡入睡很快：子宮裡狹小的空間、颠簸的環境都和寶寶躺在移動的嬰兒車裡或多或少有着相似之處：讓孩子更快進入睡眠，那我們每次就讓寶寶在嬰兒車裡哄睡，可能不利于寶寶自主入睡。雖然嬰兒車讓寶寶入睡...

用十分鐘學會早睡，救回你因熬夜敗壞掉的身體

精神萎靡的朋友這樣跟我說”養成早睡的習慣很簡單，你要很明确地找到自己想要早睡的目的，才能戒掉在深夜中手機給你的快感。吃一盤雞遠遠沒有早睡重要，你才有可能放棄吃雞跑去睡覺，接下來就依靠科學的力量來讓你養...

久困不醒，源于脾氣不升！一張方子，逆轉嗜睡，養好精氣神

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，嚴重犯困、嗜睡的問題，犯困、想睡覺。如果你的困倦感無法通過睡眠來緩解，見患者脈象沉虛而緩，乏力、困倦、便溏等現象。吃飯時候睡着的現象。我們看看上文醫案裡的患者吧...

研究實錘來了：困了又不睡，DNA易報廢！

哺乳動物大腦神經會不斷積累DNA損傷，這一發現可以解釋睡眠障礙、衰老和神經退行性疾病之間的聯系。但所有具有神經系統的生物卻都需要睡眠;皮膚的新陳代謝在睡眠狀态下最為旺盛;人們對于哺乳動物睡眠行為進行了...

餘生，唯有不争，才能活得舒服

才會赢得自己想要的幸福人生。才是最好的行走人生的心态。也會對你充滿了惦記。今生注定被緣分系在一起的人，因為緣分才會相遇相知，愛恨情仇是我們心裡的感受，也許離開會淚流滿面，也許還會是另一番美麗的風景。不...

往後餘生，不讨好，不解釋，不強求

唯獨忘了取悅自己。不要刻意巴結一個人。用暫時沒有朋友的時間去提升自己的能力，真誠的人會讨厭你，不會打彎：西方人在中國人面前很傲慢，西方人的膝蓋骨有問題，真的是難以理解。真的太不夠意思了，好心的事情，隻...

餘生，做個專一的人

心思最好專注于一件事情”你就不能一心一意地去做一件事，這些跨界選手的演技幾度令導師、觀衆不滿。我一直很敬佩有才藝的人;過了一段時間在朋友圈讀到别人寫稿的故事，羨慕别人通過寫稿擁有了自由職業，便買了工具...

餘生，過自己想要的生活

來到這個世上，我們無法選擇自己的出身。我們不能選擇命終的時間。唯有好好活着，人這一輩子其實不容易，我們最大的成功就是開心活着，不在乎錢多錢少，總是顧及别人。後來漸漸想通了，僅此一次？幹嘛要愧對自己，不...

餘生，不擠，不急（深度好文）

微風燕子斜佛說：半山腰總是最擠得，因為他們敢于走過狹窄的獨木橋，今天的結果是昨天抉擇所導緻的，那麼山上的風光注定無他無關所以，就會擁有什麼樣的人生。大格局決定着事情發展的方向，心胸别太擠，小心眼的人裝...

餘生，心中要有一片海

心中就有一片遼闊，愛得洶湧，波濤滌蕩。命運賜予的大海。你若想到生活裡的一丁點甜，若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。按照自己的節奏過我認為幸福的生活。　　那首《定風波》就是他心胸的豁達與灑脫。不求幸福終...

散文：餘生，用人生理想，夢的豐滿，對抗現實生活的骨感

思緒落在書案上，就藏在秋光與優雅的縫隙之中，光陰的阡陌上有太多的故事，而每一個人的心裡都會有一處桃源美好，終究會敗給現實的殘酷與骨感。去接受歲月賜予我們最豐美的禮物，我也會在清甯的晨風中安然伫立，把聚...

為你傾心絕戀，默默念你餘生，想你了，想你成癡，是我不改的初衷

沉思往事立斜陽。看窗外風吹葉散的悲涼，感觸愛的無奈。雖然心中放不下對你的在乎，隻能任憑思念在心底糾糾纏纏，隻能任憑思念的眼淚在心裡流淌。思念那麼真，偏偏緣分無法許我一個圓滿的結局，一場舊夢壓抑在心底，...

緻親愛的自己：願往後餘生，隻生歡喜不生愁，且以溫柔待此生

世事波瀾不驚，流年安然無恙，給一朵花開放的時間，放下滿身的疲憊，往事早已走遠，放下昨天的牽絆在今天的風景裡随遇而安守紅塵煙火裡的浮世清歡在平淡生活裡細水長流記得天涼時添衣記得給自己準備精緻的早餐時光靜...