八段錦第一式的秘密，如果你不知道，還不如做廣播體操

文八段錦（床上八段錦）(轉載)

兩手合掌搓熱左手緊握住右手背用力摩擦一下。緊接着右手緊握住左手背用力摩擦一下。然後用力沿臂内側向上擦到肩膀，由臂外側向下擦到左手背。然後換用左手如上法擦右手臂十幾次，用十指肚或指甲均勻地輕柔整個頭部的...

大河講八段錦的秘密，搖頭擺尾去心火，功效妙不可言

實則搖動兩隻臂膀。大河就講練法，腎俞穴位于人體的腰部。大河重點說了拇指的運用，當外勞宮放在腎俞，是繞着身體的中軸扭動，就是搖頭擺尾的文練，讓徒弟去摸身體肌肉筋骨的定勢、發力的訣竅，二、文練強腎健骨。文...

大河講八段錦的秘密，左右開弓似射雕，送你一副活的弓箭

今天我們繼續聊八段錦那些隐藏在招式裡的秘密。雙掌定式的練法。大家會了解到這一招主要鍛煉的是手太陰肺經和手陽明大腸經，才知道武術絕不是簡單的以力服人。中指、無名指、小指在轉換中逐漸握拳，這樣力道就從食指...

大河講八段錦的秘密，搖頭擺尾去心火，為有源頭活水來

上回書講到五勞七傷往後瞧的秘密，今天講的搖頭擺尾去心火，如果說五勞七傷往後瞧的關竅千金不易，那麼搖頭擺尾去心火的價值就相當于無價之寶了，想必是重點放在去心火上吧。你平時都是感覺到什麼樣是心火呢？心火是...

如果你想變得有城府，如果你想成為人上人，首先要學會這四件事

如果你想變得有城府，千萬不要固執的、完全按照一個人的想法去做，聰明的人、就應該順應時代的發展，那就是你必須清楚、哪些事能做。哪些事情不能做“已經不可能出現、大起大落的社會變革了，你才會在機會遍地的時代...

完整的知道：知道自己知道，同時知道自己不知道！

我問了一些朋友，他們在這個過程中其實沒有感覺的是無意識的。好吧 因為沒人共鳴所以會質疑。合起來是完整的知道。永遠是不可全知的。但凡說知道，就不可能全知。在知道的旁邊，永遠住着不知道。你永遠不可能消滅它...

電腦鍵盤上你所不知道的秘密，學會了很牛氣！

本文轉載自網易 逍遙客《電腦鍵盤上你所不知道的秘密，這樣電腦就直接鎖屏了。這樣就不用擔心電腦的資料外洩啦，2.要找電腦上的文件時“輕輕按下鍵盤上的Windows鍵不放然後再按E鍵，直接打開電腦的資源管...

八段錦的秘訣2

第一式雙手托天理三焦，第二式左右開弓似射雕，拇指一緊，意念在商陽和少商穴，内家拳講究五指分金木水火土，所謂拇指一緊，大河今天主要講經絡的養生導引，醫學家講拇指為手太陰肺經巡行，兩指撐圓八字掌，二、為什...

紅酒酸度的秘密，你知道嗎？

但在葡萄酒裡酸度是4大要素之一，酸度對于葡萄酒，适宜的酸度會增加酒的清爽感，白葡萄酒的酸味更多一些。葡萄酒的酸味主要來自葡萄中的酒石酸、蘋果酸和檸檬酸，葡萄品種、産區氣候和釀酒工藝這三個因素決定了葡萄...

八段錦被官宣了！正氣存内，邪不可幹！

這種用來調理髒腑氣血、恢複代謝功能、強身健體的一種體操，這種融合了氣功與健身操功效的養身方式，八段錦能夠柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、暢通經脈、靈活盤骨、協調五髒六腑之功能。八段錦對于改善亞健康狀...

八段錦功法動作口訣

手指伸直要自然。翻掌向上意托天，雙手交叉左胸前，雙手交叉右胸前，雙手重疊掌朝天，右掌旋臂托天去。左掌翻轉至脾關，雙掌均沿胃經走，收式雙掌回丹田，雙掌捧抱似托盤，翻掌封按臂内旋。雙臂收回掌朝天，雙掌扶于...

與其讨好别人，不如做好自己

與其讨好别人，不如做好自己。首先要做好自己該做的，才有資格做自己想做的，能走多遠，能背多重；能看多遠，全在于你與誰結伴，與誰同道；全在于你與誰為伍，與誰同行。

“熱心”狗狗将剛放下的包裹送還給快遞員 2021-12-07 07:53 據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）12月3日報道，美國明尼蘇達州一隻熱心助人的狗子想确保人們不落下東西，于是把快遞員剛放下的包裹又送

狗狗将剛放下的包裹送還給快遞員”美國明尼蘇達州一隻熱心助人的狗子想确保人們不落下東西。于是把快遞員剛放下的包裹又送了回去，這隻叫尼克松的8歲拉布拉多犬在快遞員中很受歡迎。它會送快遞員一直走到門口，它叼...

與其等待别人施舍陽光，不如做自己的太陽

不知道你是否經曆過這樣的時刻：心生郁悶，感情不順時，陷入消極情緒無法自拔。心情不斷受到牽累，快樂也被沖刷得無影無蹤。那些讓人心力交瘁的難事，終将變成不值一提的小事；那些當初以為難以承受的大事，都将變成...

如果你到馬鞍山去玩的話，必去的4個地方，保證你不說“不”字

馬鞍山這裡适合旅遊的景點主要有采石矶和雨山湖以及朱然墓園、李白墓園、褒禅山等。到了馬鞍山有幾個必遊景點一定要去，下面我就給你推薦一下馬鞍山适合旅遊的地方吧。在這裡探尋詩仙李白的足迹的同時還可以欣賞長江...

如果你不出去走走.風雨鳳凰

也沒了在路上的那份激昂與澎湃，有人認為旅行就是從自己厭倦的地方跑到别人厭倦的地方“隻為找回曾經遺失在某個角落的美好。鄰座幾個學生模樣的年輕人有說有笑，其實挺羨慕他們的熱鬧與張揚，表示我滿心的愉快……那...

藏在你指甲裡的秘密，快伸出手看看！

如何通過指甲檢視健康。1、指甲縱紋——神經衰弱？指甲有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、是機體衰老的象征？5、半月痕正常否半月痕正常，半月痕為什麼會消失。長期沒有半月痕是不是健康出問題了，要綜合舌質、臉色...

揭秘食物與香料之間的秘密，最齊全的肉類與香料的搭配講解

肉豆蔻、月桂、丁香、衆香子、洋蔥、肉桂、大蒜、蔥姜、鼠尾草、小豆蔻、香菜：辣椒、胡椒、花椒：芹菜：去除羊肉膻味的有；孜然、丁香、衆香子、月桂、鼠尾草、肉豆蔻、小豆蔻、葛縷子、肉桂、香菜、大蒜、莳蘿、蔥...

不長結節的秘密，預防與治療一切結節的妙方都告訴你

小叔每次直播的時候都會有人問結節如何調理，今天小叔就把女人不長結節的秘密告訴你們。這個凝結的痰與打了結的氣慢慢就會造成瘀血，為什麼那麼多女人容易得結節呢？肝梳理氣機的功能就弱了。身體的氣就會打結。想不...

弄懂大便的秘密，你就會更清楚的了解自己身...

還會反應我們肝膽胰脾腎，大便雖然是從腸道排出來的，體内宿便在場道裡停留時間較長，是大便水分減少，而新産生的大便中含有很充足的水分，從而導緻大便出現了先幹後軟的情況。第二種情況就是脾胃虛弱或腸道功能下降...

民間的驗方秘方大公開 ，那是醫院也都不知道的秘密

治療燒燙傷，清創後将藥膏均勻塗覆于創面。方中煅石膏、龍骨、兒茶、地榆具有清熱收濕斂瘡，保持燒燙傷的創面幹燥，紫花、金銀花、青黛具有清熱涼血生肌之功，當歸、蒼術、白芷合用清熱解毒；白蔹、乳香、沒藥、血竭...

将要被領導重用的員工，會有這3個迹象，如果你有一個，那恭喜你

這種其實也會有例外發生，是不會受到公司重用的。這種也會依據一些情況來進行判斷，要是公司裡有人将要被領導重用的話。肯定是會有一些征兆出現的，當其他同事能夠意會到這種情況，這個人之後肯定是會升職加薪的，會...

​數學是所有科學的女王，如果你打算放棄數學，請先看看這篇文章

寫出一些适合該模型的數學公式（通常是微分方程或線性方程組）。寫出一些适合該模型的數學知識（通常是某種函數或算法）。非數學專業的學生可能不會上這門課，我想寫一篇關于如何在數學中證明”下面是一個數學學生在...

​我用一撮紅花，碾壓患者5年的偏頭痛，想起了師傅那句：看病随心所欲，還不如回家賣紅薯！

這是位偏頭痛5年的患者，而我主要用了一撮紅花治療。就覺得是補血活血的，沒錯是婦科要藥，偏頭痛還真得用它。就有偏頭痛的毛病。頭就是明顯的刺痛，她來月經還會腹痛，血管神經性頭痛”舌色暗紅，頭痛沒有複發，該...

反正都要做，與其應付，還不如全情投入

這句話是我今天早上擔任代理班主任對這些做操不認真的學生說的。我覺得這番話對于目前這些高三的學生而言還是有較強的針對性的；可以說做操不認真隻是這些學生當下學習生活狀态的一種折射，目前的學習并不是他們喜歡...

如果你的脾胃功能差，你應該知道這個小方子，一定不會讓你失望！

脾與胃就一直為人體提供營養物質，曆代中醫大家都十分重視調理脾胃。今天為大家介紹的就是這麼一個補氣健脾的著名方子——四君子湯。由人參、白術、茯苓各9g，有很好的補氣健脾的功效。是補氣的基礎方子，用于治療...

地球被困在一條巨大的隧道裡了！長達1000光年，科學家還不知道是什麼

就困在這條巨大的磁隧道裡，就發現了這兩個明亮的發射無線電的氣體結構——北銀極支（North Polar Spur）和扇區（Fan Region），這是銀河系裡最亮的兩個無線電發射，顯示從地球看這片無線...