歐陽老師泡腳方集錦
歐陽老師泡腳方集錦
俗話說：“生老病死乃人之常情”。但是試問天下人，誰又想老呢？《黃帝内經》上說：人老腳先衰，腳是人的第二心髒。腳部調養也是養生的一個重要部分。我在30多年臨床工作中也發現，有些病人通過按摩腳，堅持泡腳，增強了體質，加速了身體康複的速度，所以我就把泡腳方納入了我的内部平衡療法之中，并且在與患者交流的過程中和臨床科研中心總結了許多行之有效的泡腳方。但總因為時間的原因不能向廣大聽衆一一指導，也隻能在有限的廣播時間内向打通熱線的朋友詳細解答，這是我的遺憾！最近又有很多熱心的聽衆朋友詢問我的某某泡腳方是什麼，怎麼用？時下又正值夏季養陽的最佳時機，閑暇之餘把多年以來行之有效的泡腳方集結合篇，公之于衆，希望對您的健康聊盡微薄之力。
體質調養方法
體質調養方法
一、陽虛體質之泡腳方調養：
和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，四肢乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性欲衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
1、艾葉、幹蘇葉各20克、生姜少許泡腳。
适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔瘡、皮膚病、咽炎。
2、寒症：桂枝15克、白芍20克、艾葉20克。
胃酸加吳茱萸15克；肺寒加蘇葉15克；尿頻加益智仁15克。
3、肺寒之咳嗽，這是肺陽虛的表現，經常吐稀白痰，一遇寒氣就發作：艾葉50克、加生姜15克、蔥白6根。
4、哮喘，肺寒是此病的宿根：桑白皮100克、銀花藤80克、麻黃20克。
5、慢性支氣管炎，多半都是因感冒失治而引起的：幹蘇葉90克、幹姜10克。胃寒型胃痛，多是因為吃涼東西而傷害到了胃裡的陽氣，所以怕涼，胃疼，吐酸水：幹姜50克、木香30克、制附片10克。
6、慢性結腸炎：草苁蓉60克。
7、習慣性便秘：艾葉、生姜各100克、食鹽50克。
8、凍瘡：（1）生甘草30克、桂枝15克。（2）當歸、紅花、川椒各20克。
9、前列腺：吳茱萸60克煮水後加白酒、陳醋各100毫升，先熏蒸會陰部位，再泡腳。
10、遺尿：丁香、肉桂各10克煮30分鐘泡腳或益智仁、山藥各30克，烏藥20克。先熏臍後泡腳。
11、鼻窦炎：蒼耳子、雙花各30克，辛夷25克，熏鼻泡腳。
12、咳嗽（1）荞麥桔梗水——金荞麥60克，桔梗、薄荷各25克。功效：疏風清熱，化痰止咳即風熱咳嗽。夏天（2）蘿蔔蔥白水——蘿蔔1個，蔥白6根，生姜15克。功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
13、哮喘（1）白芥子水——白芥子适量。功效：平喘。适用于寒痰咳喘。（2）蘿蔔橘皮水——白蘿蔔150克，全紫蘇、鮮橘皮各100克。功效：下氣平喘。适用于肺氣壅遏所緻的哮喘。
14、胃痛（1）幹姜木香水——幹姜50克，木香30克，制附片20克。功效：溫胃散寒止痛及寒性胃痛。（2）蒲公英青皮水——鮮蒲公英200克，青皮、醋各30克，生大黃15克。功效：清熱瀉火，行氣止痛。主治胃熱型胃痛。
15、消化不良 蘿蔔蘆荟水——青蘿蔔15克，蘆荟葉30克。
16、慢性結腸炎（是一種不明的直腸和結腸疾病）（1）香蕉皮水——香蕉皮30克，鹽15克。（2）草苁蓉水——草苁蓉60克。清熱解毒。
17、慢性鼻炎 枇杷葉桔梗水——枇杷葉、桔梗各25克，蒼耳子、薄荷各18克，生甘草6克。功效：疏風宣肺通竅及慢性鼻炎。
18、尿頻 益智仁、山藥各30克，烏藥20克。功效：補腎益氣，縮尿及老年腎虛遺尿。
和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，四肢乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性欲衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
1、艾葉、幹蘇葉各20克、生姜少許泡腳。
适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔瘡、皮膚病、咽炎。
2、寒症：桂枝15克、白芍20克、艾葉20克。
胃酸加吳茱萸15克；肺寒加蘇葉15克；尿頻加益智仁15克。
3、肺寒之咳嗽，這是肺陽虛的表現，經常吐稀白痰，一遇寒氣就發作：艾葉50克、加生姜15克、蔥白6根。
4、哮喘，肺寒是此病的宿根：桑白皮100克、銀花藤80克、麻黃20克。
5、慢性支氣管炎，多半都是因感冒失治而引起的：幹蘇葉90克、幹姜10克。胃寒型胃痛，多是因為吃涼東西而傷害到了胃裡的陽氣，所以怕涼，胃疼，吐酸水：幹姜50克、木香30克、制附片10克。
6、慢性結腸炎：草苁蓉60克。
7、習慣性便秘：艾葉、生姜各100克、食鹽50克。
8、凍瘡：（1）生甘草30克、桂枝15克。（2）當歸、紅花、川椒各20克。
9、前列腺：吳茱萸60克煮水後加白酒、陳醋各100毫升，先熏蒸會陰部位，再泡腳。
10、遺尿：丁香、肉桂各10克煮30分鐘泡腳或益智仁、山藥各30克，烏藥20克。先熏臍後泡腳。
11、鼻窦炎：蒼耳子、雙花各30克，辛夷25克，熏鼻泡腳。
12、咳嗽（1）荞麥桔梗水——金荞麥60克，桔梗、薄荷各25克。功效：疏風清熱，化痰止咳即風熱咳嗽。夏天（2）蘿蔔蔥白水——蘿蔔1個，蔥白6根，生姜15克。功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
13、哮喘（1）白芥子水——白芥子适量。功效：平喘。适用于寒痰咳喘。（2）蘿蔔橘皮水——白蘿蔔150克，全紫蘇、鮮橘皮各100克。功效：下氣平喘。适用于肺氣壅遏所緻的哮喘。
14、胃痛（1）幹姜木香水——幹姜50克，木香30克，制附片20克。功效：溫胃散寒止痛及寒性胃痛。（2）蒲公英青皮水——鮮蒲公英200克，青皮、醋各30克，生大黃15克。功效：清熱瀉火，行氣止痛。主治胃熱型胃痛。
15、消化不良 蘿蔔蘆荟水——青蘿蔔15克，蘆荟葉30克。
16、慢性結腸炎（是一種不明的直腸和結腸疾病）（1）香蕉皮水——香蕉皮30克，鹽15克。（2）草苁蓉水——草苁蓉60克。清熱解毒。
17、慢性鼻炎 枇杷葉桔梗水——枇杷葉、桔梗各25克，蒼耳子、薄荷各18克，生甘草6克。功效：疏風宣肺通竅及慢性鼻炎。
18、尿頻 益智仁、山藥各30克，烏藥20克。功效：補腎益氣，縮尿及老年腎虛遺尿。
二、陰虛體質之泡腳方調養：
就是身體内部缺水，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬常便秘等。
1、口幹口苦，血糖高，便秘，經常上火者：大黃、天花粉、苦參各20克泡腳。
2、肝陽上亢（高血壓、糖尿病），就是肝髒缺血了，經常表現眼幹，頭脹，高壓高；大黃20克、勾藤20克、益母草30克。适應病症：動脈硬化、心腦血管病、糖尿病、失眠。
3、肝陽上亢引起的頭痛 肝經缺血的時候就是缺水，火氣就會網上攻，頭上的經絡就會不通；菊花、桑葉、桑枝、夏枯草各30克。
4、高血壓及失眠 花生锞（幹）30克。
5、眩暈 夏枯草30克，勾藤、菊花各20克，桑葉15克。
6、手腳裂 地骨皮50克，白礬10克。
7、更年期綜合症 丹參、補骨脂各30克，五味子、淮山藥各20克。
8、頭痛（1）桑葉菊花水——冬桑葉40克，黃菊花20克，黑山栀、薄荷各15克，獨活、天麻各8克。（2）桑菊枝草水——菊花、桑葉、桑枝、夏枯草各30克。功效：清熱平肝，活血通脈。适用于肝陽上亢所緻的頭痛。
9、失眠（1）松針酸漿水——松針、酸漿草各30克。功效：鎮靜安眠及各類失眠。（2）棗根丹參水——酸棗樹根（不去皮）50克，丹參20克。功效：神經衰弱及頑固性失眠。
10、高血壓（1）花生苗水——花生全草（整棵幹品）30克。功效：清熱益血，有降血壓、降膽固醇的作用，适用于高血壓。（2）槐米菊花水——槐米30克，野菊花10克，苦丁茶5克。功效：滋補肝腎，軟化血管，清熱降壓及肝腎不足型高血壓。（3）臭梧桐側柏葉——臭梧桐30克，側柏葉20克，桑葉30克。功效：平肝、清火、降壓。主治肝陽型、肝火型原發性高血壓。（4）小蘇打水——小蘇打2-3小勺。功效：高血壓病。
11、眩暈 夏枯草鈎藤水——夏枯草30克，鈎藤、菊花各20克，桑葉15克。功效：清熱平肝。适用于肝陽上亢所緻的眩暈、頭漲痛、耳鳴、易怒、失眠多夢。
就是身體内部缺水，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬常便秘等。
1、口幹口苦，血糖高，便秘，經常上火者：大黃、天花粉、苦參各20克泡腳。
2、肝陽上亢（高血壓、糖尿病），就是肝髒缺血了，經常表現眼幹，頭脹，高壓高；大黃20克、勾藤20克、益母草30克。适應病症：動脈硬化、心腦血管病、糖尿病、失眠。
3、肝陽上亢引起的頭痛 肝經缺血的時候就是缺水，火氣就會網上攻，頭上的經絡就會不通；菊花、桑葉、桑枝、夏枯草各30克。
4、高血壓及失眠 花生锞（幹）30克。
5、眩暈 夏枯草30克，勾藤、菊花各20克，桑葉15克。
6、手腳裂 地骨皮50克，白礬10克。
7、更年期綜合症 丹參、補骨脂各30克，五味子、淮山藥各20克。
8、頭痛（1）桑葉菊花水——冬桑葉40克，黃菊花20克，黑山栀、薄荷各15克，獨活、天麻各8克。（2）桑菊枝草水——菊花、桑葉、桑枝、夏枯草各30克。功效：清熱平肝，活血通脈。适用于肝陽上亢所緻的頭痛。
9、失眠（1）松針酸漿水——松針、酸漿草各30克。功效：鎮靜安眠及各類失眠。（2）棗根丹參水——酸棗樹根（不去皮）50克，丹參20克。功效：神經衰弱及頑固性失眠。
10、高血壓（1）花生苗水——花生全草（整棵幹品）30克。功效：清熱益血，有降血壓、降膽固醇的作用，适用于高血壓。（2）槐米菊花水——槐米30克，野菊花10克，苦丁茶5克。功效：滋補肝腎，軟化血管，清熱降壓及肝腎不足型高血壓。（3）臭梧桐側柏葉——臭梧桐30克，側柏葉20克，桑葉30克。功效：平肝、清火、降壓。主治肝陽型、肝火型原發性高血壓。（4）小蘇打水——小蘇打2-3小勺。功效：高血壓病。
11、眩暈 夏枯草鈎藤水——夏枯草30克，鈎藤、菊花各20克，桑葉15克。功效：清熱平肝。适用于肝陽上亢所緻的眩暈、頭漲痛、耳鳴、易怒、失眠多夢。
三、氣虛體質之泡腳方調養：
一般氣虛：全身疲乏無力，精神不振，少氣懶言，語言低微，自汗怕動，舌質淡，胖嫩，脈虛無力。
虛肺氣：呼吸短促、少氣懶言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。
心氣虛：氣短、心悸怔忡，精神萎頓等症突出，并有脈結代、或遲或數，但虛軟無力、心神不甯等症。
脾胃氣虛：面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠，食欲減退等症突出，并多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等症。
腎氣虛：面色晦暗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，并有腰膝酸軟、便清長、性 機能減退、舌淡潤、尺脈虛弱等症。
1、冠心病：苦參45克、灸甘草15克。
2、自汗、盜汗：黃芪30克，防風20克，浮小麥、麻黃根各15克。
3、低血壓：本病的發生與腎精不足，心脾兩虛，氣血不足以及痰阻氣機有關。（1）雙桂幹草水—桂枝10克，灸甘草15克，黃芪20克，知母10克。功效：溫陽升壓及低血壓。（2）桂枝川芎水—桂枝、川芎各15克，鎖陽15克。功效：溫陽壯陽，散寒升壓及各種類型的低血壓，對腎陽虛弱者尤為适宜。
一般氣虛：全身疲乏無力，精神不振，少氣懶言，語言低微，自汗怕動，舌質淡，胖嫩，脈虛無力。
虛肺氣：呼吸短促、少氣懶言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。
心氣虛：氣短、心悸怔忡，精神萎頓等症突出，并有脈結代、或遲或數，但虛軟無力、心神不甯等症。
脾胃氣虛：面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠，食欲減退等症突出，并多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等症。
腎氣虛：面色晦暗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，并有腰膝酸軟、便清長、性 機能減退、舌淡潤、尺脈虛弱等症。
1、冠心病：苦參45克、灸甘草15克。
2、自汗、盜汗：黃芪30克，防風20克，浮小麥、麻黃根各15克。
3、低血壓：本病的發生與腎精不足，心脾兩虛，氣血不足以及痰阻氣機有關。（1）雙桂幹草水—桂枝10克，灸甘草15克，黃芪20克，知母10克。功效：溫陽升壓及低血壓。（2）桂枝川芎水—桂枝、川芎各15克，鎖陽15克。功效：溫陽壯陽，散寒升壓及各種類型的低血壓，對腎陽虛弱者尤為适宜。
四、痰濕體質之泡腳方調養：
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體髒腑、陰陽失衡，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀态為痰濕體質，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體型肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高血脂症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
1、糖尿病：天花粉15克，冬瓜皮、西瓜皮各50克。
2、水腫（1）黃芪白術水——黃芪、白術、黨參、茯苓、生姜各25克。功效：健脾利濕。使用一脾虛水腫。（2）赤小豆水——赤小豆50克。功效：利水消腫。用于腎炎初起，下肢水腫明顯者。（3）桐葉赤小豆水——鮮桐葉30克，赤小豆50克
3、痛風 柳枝樟木水——柳樹枝50克，樟木屑20克，益母草30克。功效：活血行氣，清熱利濕，通絡止痛及各類痛風。
4、肥胖 主要是脾虛導緻的。脾不運化，水濕停留，脾經不通，荷葉20克澤瀉15克，山楂20克，川木瓜20克。
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體髒腑、陰陽失衡，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀态為痰濕體質，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體型肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高血脂症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
1、糖尿病：天花粉15克，冬瓜皮、西瓜皮各50克。
2、水腫（1）黃芪白術水——黃芪、白術、黨參、茯苓、生姜各25克。功效：健脾利濕。使用一脾虛水腫。（2）赤小豆水——赤小豆50克。功效：利水消腫。用于腎炎初起，下肢水腫明顯者。（3）桐葉赤小豆水——鮮桐葉30克，赤小豆50克
3、痛風 柳枝樟木水——柳樹枝50克，樟木屑20克，益母草30克。功效：活血行氣，清熱利濕，通絡止痛及各類痛風。
4、肥胖 主要是脾虛導緻的。脾不運化，水濕停留，脾經不通，荷葉20克澤瀉15克，山楂20克，川木瓜20克。
五、濕熱體質之泡腳方調養：
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，并不因出多汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。
具體表現因濕熱所在不同的部位而有差别：在皮肉則為濕疹或疔疱；在關節筋脈則局部腫痛。但是通常所說的濕熱多指濕熱入髒腑，特别是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便糖稀，尿短赤，脈糯數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食欲差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
濕熱型體質的鑒定
（1）形體特征：偏胖或消瘦（2）常有表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口幹口苦、眼睛紅赤、心煩倦怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或粘滞、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重（3）舌象檢測：舌質偏紅苔黃膩（4）脈象檢測：脈象多見滑數（5）心理特征：性情急躁、容易發怒（6）适應能力：不能耐受濕熱環境（7）易患疾病：易患黃疸、火熱症、癰瘡和疖腫等病症。
1、金錢草30克、郁金15克、蒲公英20克
2、蒲公英、生大黃、茵陳各20克泡腳。适應病症：肝膽病、胃腸消化系統、視力、失眠。
3、胃熱型胃痛：蒲公英鮮20克，生大黃15克，青皮、醋各30克。
4、失眠：松針、酸漿草各50克。
5、足癬：側柏葉4克。
6、皮膚瘙癢：（1）蛇床子、地膚子、大楓子各30克。（2）荊芥、防風、白礬各10克。
7、紅眼病：黃柏30克，菊花15克，先熏眼後泡足。
8、麥粒腫：草決明50克，先熏眼後泡足。
9、眼角膜潰瘍：（1）銀花、連翹、龍膽草、菊花、栀子各10克。（2）大黃、蟬花、黃連各5克。（3）蒲公英12克，黃芩8克，甘草3克。
10、風熱 ： 銀華大青葉水——金銀花30克，大青葉20克。功效：疏散風熱。适用于外感風熱發熱者。
11、便秘（1）艾葉生姜水——艾葉、生姜各15克，當歸20克。适用于習慣性便秘。（2）白術枳實水——白術20克，枳實15克。
12、慢性腎炎 大薊根水——大薊根25克，薏苡仁根50克。功效：治慢性腎炎，消蛋白尿。
13、皮膚瘙癢症 三子荊芥水——蛇床子、地膚子、大楓子各30克，荊芥、防風、白礬各10克。
14、肺結核 地榆水——幹地榆50克。功效：涼血止血，清熱解毒及肺結核咳血。
15、痤瘡 桑白皮批把葉——桑白皮、生批把葉各20克，冰片3克。功效：清熱瀉火。
16、痔瘡（1）南瓜子水——南瓜子50克。功效：内痔。（2）槐豆水——槐豆50克，槐花15克，荊芥穗10克。
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，并不因出多汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。
具體表現因濕熱所在不同的部位而有差别：在皮肉則為濕疹或疔疱；在關節筋脈則局部腫痛。但是通常所說的濕熱多指濕熱入髒腑，特别是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便糖稀，尿短赤，脈糯數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食欲差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
濕熱型體質的鑒定
（1）形體特征：偏胖或消瘦（2）常有表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口幹口苦、眼睛紅赤、心煩倦怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或粘滞、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重（3）舌象檢測：舌質偏紅苔黃膩（4）脈象檢測：脈象多見滑數（5）心理特征：性情急躁、容易發怒（6）适應能力：不能耐受濕熱環境（7）易患疾病：易患黃疸、火熱症、癰瘡和疖腫等病症。
1、金錢草30克、郁金15克、蒲公英20克
2、蒲公英、生大黃、茵陳各20克泡腳。适應病症：肝膽病、胃腸消化系統、視力、失眠。
3、胃熱型胃痛：蒲公英鮮20克，生大黃15克，青皮、醋各30克。
4、失眠：松針、酸漿草各50克。
5、足癬：側柏葉4克。
6、皮膚瘙癢：（1）蛇床子、地膚子、大楓子各30克。（2）荊芥、防風、白礬各10克。
7、紅眼病：黃柏30克，菊花15克，先熏眼後泡足。
8、麥粒腫：草決明50克，先熏眼後泡足。
9、眼角膜潰瘍：（1）銀花、連翹、龍膽草、菊花、栀子各10克。（2）大黃、蟬花、黃連各5克。（3）蒲公英12克，黃芩8克，甘草3克。
10、風熱 ： 銀華大青葉水——金銀花30克，大青葉20克。功效：疏散風熱。适用于外感風熱發熱者。
11、便秘（1）艾葉生姜水——艾葉、生姜各15克，當歸20克。适用于習慣性便秘。（2）白術枳實水——白術20克，枳實15克。
12、慢性腎炎 大薊根水——大薊根25克，薏苡仁根50克。功效：治慢性腎炎，消蛋白尿。
13、皮膚瘙癢症 三子荊芥水——蛇床子、地膚子、大楓子各30克，荊芥、防風、白礬各10克。
14、肺結核 地榆水——幹地榆50克。功效：涼血止血，清熱解毒及肺結核咳血。
15、痤瘡 桑白皮批把葉——桑白皮、生批把葉各20克，冰片3克。功效：清熱瀉火。
16、痔瘡（1）南瓜子水——南瓜子50克。功效：内痔。（2）槐豆水——槐豆50克，槐花15克，荊芥穗10克。
六、氣郁體質之泡腳方調養：
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天禀賦、後天環境以及飲食營養相關意外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體内運動的具體體現。當氣不能外達而結聚于内時，便形成“氣郁”。中醫認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所緻。長期氣郁會導緻血循環不暢，嚴重影響健康。
體質特點：（1）消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃；（2）性情急躁易怒，易于激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒；（3）紅，苔白，脈弦；（4）生病則胸肋脹痛或竄痛；（5）乳房及小腹脹痛，月經不調，痛經；（6）梗阻，如有異物；或頸項瘿瘤；（7）脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；（8）腸鳴，大便洩利不爽；（9）脾氣逆行，頭痛眩暈。
1、月經不調：曾經見到一人，因為生一次大氣後月經再也沒有來過。怒傷肝啊，女同志的月經來自肝血，生氣了，肝血就瘀住了。（1）丹參、益母草、制香附各30克。（2）益母草、牛膝、生地各20克。
2、抑郁：多是生氣得的。（1）青皮柴胡水—青皮、柴胡各20克，枳殼20克。功效：理氣通絡，疏肝解郁。适用于情緒抑郁，兩肋脹痛等。（2）三橘水—橘皮20克，橘核20克，橘絡10克。功效：理氣通絡，疏肝解郁。适用于心情抑郁，腹脹滿等症。
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天禀賦、後天環境以及飲食營養相關意外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體内運動的具體體現。當氣不能外達而結聚于内時，便形成“氣郁”。中醫認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所緻。長期氣郁會導緻血循環不暢，嚴重影響健康。
體質特點：（1）消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃；（2）性情急躁易怒，易于激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒；（3）紅，苔白，脈弦；（4）生病則胸肋脹痛或竄痛；（5）乳房及小腹脹痛，月經不調，痛經；（6）梗阻，如有異物；或頸項瘿瘤；（7）脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；（8）腸鳴，大便洩利不爽；（9）脾氣逆行，頭痛眩暈。
1、月經不調：曾經見到一人，因為生一次大氣後月經再也沒有來過。怒傷肝啊，女同志的月經來自肝血，生氣了，肝血就瘀住了。（1）丹參、益母草、制香附各30克。（2）益母草、牛膝、生地各20克。
2、抑郁：多是生氣得的。（1）青皮柴胡水—青皮、柴胡各20克，枳殼20克。功效：理氣通絡，疏肝解郁。适用于情緒抑郁，兩肋脹痛等。（2）三橘水—橘皮20克，橘核20克，橘絡10克。功效：理氣通絡，疏肝解郁。适用于心情抑郁，腹脹滿等症。
七、血瘀體質之泡腳方調養：
血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就屬于瘀血體質，中醫有一句話是痛則不通，如果血管瘀阻不通，血管不通，就會出現一些壞死細胞的話，排不出去，堵住之後，表現在外的就是斑點，所以說老年斑并不是什麼長壽的标志，而是瘀血的代名詞，那些斑時間長會越變越大，其實它不是長大了，而是壞死的細胞在不斷地堆積，越堆越多，它堆積之後會堵塞經絡，堵塞血管，就如我們經常見到的堵車，本來是一輛車堵住了，開走它就沒事了，但是因為前面一輛車堵住了，所以後面的跟着都堵塞住了，瘀血體質，是一種危險體質，如果不加調理，繼續發展下去，容易患出血、中風等疾病。
特點：口唇指甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛，或生腫塊質地堅硬，面部色素沉着，黃褐斑，眼圈發黑，凍瘡，指端青紫疼痛，女性痛經或閉經，經色紫暗有血塊，舌紫暗或有青紫斑點，脈澀等。
1、瘀血型：經常感到胸悶，胸痛，渾身刺痛；川芎15克、丹參30克、檀香10克。
2、腳疼、腳累：透骨草、伸筋草、蘇葉、當歸各20克。
3、軟化腳皮：當歸、桃仁、蘇葉、澤蘭葉各10克。
4、動脈硬化：丹參、雞血藤各30克、川郁金15克。
5、靜脈曲張：是典型的血瘀，血液回流障礙；川芎30克、乳香、沒藥、血竭各15克。
6、中風後遺症：（1）二草紅花水—伸筋草、透骨草、紅花各20克。功效：中風後遺症，手足痙攣。（2）陳艾木瓜酒—陳艾、木瓜、酒、醋各20克。（3）路路通牛膝水—路路通20克，牛膝20克，木瓜20克。活血通絡及中風後遺症的下肢偏癱。
7、痛經：因寒濕凝滞，氣滞血瘀而成。丹參艾葉水—丹參50克，艾葉30克桃仁、小茴香各20克。功效：溫經散寒，活血止痛。适用于痛經伴有小腹疼痛，經色暗黑夾血塊，畏寒肢冷者。
8、閉經：（1）益母草紅花水—益母草30克，紅花10克。功效：活血調經、祛瘀生新。（2）桃仁丹皮水—桃仁20克，丹皮15克，紅花10克。
9、頭昏，健忘：銀杏葉水—銀杏葉30克，槐花、菊花各15克，丹參20克。功效：軟化血管，降低血脂，防治衰老。适用于冠狀動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓等多種老人病。
八、風寒濕體質之泡腳方調養：
風寒濕體質的特點：（1）曾經受過風寒濕，比如淋雨傷身，坐卧濕地，冬天穿衣少而受寒，女同志坐月子受寒。（2）關節疼，天涼加重。（3）關節腫脹（4）腰以下怕冷，腿沉腿麻。
1、關節疼痛，天涼更甚：伸筋草、透骨草、紅花各20克泡腳。适于：腎病、風濕、中風後遺症、男性病、婦科病。
2、風濕、類風濕：獨活20克，威靈仙30克，穿山龍30克。
3、頸椎病、腰間盤突出：狗脊、當歸、川芎、牛膝各15克。
4、痛風：生石膏30克，知母10克，桂枝6克，灸甘草6克。
5、骨刺：透骨草20克，川芎30克，元胡10克，醋适量。
6、風濕性關節炎：姜蔥花椒水—生姜、花椒各60克，蔥500克。适用于風濕性腰腿痛
7、足跟痛：（1）川芎元胡水—川芎30克，元胡10克，川牛膝10克。（2）威靈仙30克，海風藤20克，皂角刺15克。祛風通絡，風寒引起。
結 語
血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就屬于瘀血體質，中醫有一句話是痛則不通，如果血管瘀阻不通，血管不通，就會出現一些壞死細胞的話，排不出去，堵住之後，表現在外的就是斑點，所以說老年斑并不是什麼長壽的标志，而是瘀血的代名詞，那些斑時間長會越變越大，其實它不是長大了，而是壞死的細胞在不斷地堆積，越堆越多，它堆積之後會堵塞經絡，堵塞血管，就如我們經常見到的堵車，本來是一輛車堵住了，開走它就沒事了，但是因為前面一輛車堵住了，所以後面的跟着都堵塞住了，瘀血體質，是一種危險體質，如果不加調理，繼續發展下去，容易患出血、中風等疾病。
特點：口唇指甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛，或生腫塊質地堅硬，面部色素沉着，黃褐斑，眼圈發黑，凍瘡，指端青紫疼痛，女性痛經或閉經，經色紫暗有血塊，舌紫暗或有青紫斑點，脈澀等。
1、瘀血型：經常感到胸悶，胸痛，渾身刺痛；川芎15克、丹參30克、檀香10克。
2、腳疼、腳累：透骨草、伸筋草、蘇葉、當歸各20克。
3、軟化腳皮：當歸、桃仁、蘇葉、澤蘭葉各10克。
4、動脈硬化：丹參、雞血藤各30克、川郁金15克。
5、靜脈曲張：是典型的血瘀，血液回流障礙；川芎30克、乳香、沒藥、血竭各15克。
6、中風後遺症：（1）二草紅花水—伸筋草、透骨草、紅花各20克。功效：中風後遺症，手足痙攣。（2）陳艾木瓜酒—陳艾、木瓜、酒、醋各20克。（3）路路通牛膝水—路路通20克，牛膝20克，木瓜20克。活血通絡及中風後遺症的下肢偏癱。
7、痛經：因寒濕凝滞，氣滞血瘀而成。丹參艾葉水—丹參50克，艾葉30克桃仁、小茴香各20克。功效：溫經散寒，活血止痛。适用于痛經伴有小腹疼痛，經色暗黑夾血塊，畏寒肢冷者。
8、閉經：（1）益母草紅花水—益母草30克，紅花10克。功效：活血調經、祛瘀生新。（2）桃仁丹皮水—桃仁20克，丹皮15克，紅花10克。
9、頭昏，健忘：銀杏葉水—銀杏葉30克，槐花、菊花各15克，丹參20克。功效：軟化血管，降低血脂，防治衰老。适用于冠狀動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓等多種老人病。
八、風寒濕體質之泡腳方調養：
風寒濕體質的特點：（1）曾經受過風寒濕，比如淋雨傷身，坐卧濕地，冬天穿衣少而受寒，女同志坐月子受寒。（2）關節疼，天涼加重。（3）關節腫脹（4）腰以下怕冷，腿沉腿麻。
1、關節疼痛，天涼更甚：伸筋草、透骨草、紅花各20克泡腳。适于：腎病、風濕、中風後遺症、男性病、婦科病。
2、風濕、類風濕：獨活20克，威靈仙30克，穿山龍30克。
3、頸椎病、腰間盤突出：狗脊、當歸、川芎、牛膝各15克。
4、痛風：生石膏30克，知母10克，桂枝6克，灸甘草6克。
5、骨刺：透骨草20克，川芎30克，元胡10克，醋适量。
6、風濕性關節炎：姜蔥花椒水—生姜、花椒各60克，蔥500克。适用于風濕性腰腿痛
7、足跟痛：（1）川芎元胡水—川芎30克，元胡10克，川牛膝10克。（2）威靈仙30克，海風藤20克，皂角刺15克。祛風通絡，風寒引起。
結 語
“春浴足，可以疏肝升陽；夏浴足，可以固氣養心；秋浴足，可以潤肺健脾；冬浴足，可以暖腎培元。”這是壽高89歲的乾隆皇帝多年來堅持泡腳的切身體會。養生是一個堅持的過程，隻有善于養生者才會堅持，也隻有堅持者，才必然會頤養天年。
有人問我，歐陽老師：“泡腳真的有用嗎？”藥王孫思邈告訴我們：足有三陰：肝脾腎；三陽：胃膽膀胱，都是氣血充盛的經絡，最需要天天疏通。肝藏血，肝經不通，心髒供血就會不足；脾主運化，脾經不通就會吃不下飯，氣血就生不出；腎藏元氣，神經不通，元氣就虛弱。胃、膽、膀胱是腑，主排毒，經絡不通，五髒就會中毒。所以泡腳既可以通經絡排毒素，又可以養陽氣補髒腑。而夏天正是養陽氣的最好季節，養足了陽氣冬天就會不再怕冷。所以會養生的人一定會養腳。
有人問我，歐陽老師：“泡腳真的有用嗎？”藥王孫思邈告訴我們：足有三陰：肝脾腎；三陽：胃膽膀胱，都是氣血充盛的經絡，最需要天天疏通。肝藏血，肝經不通，心髒供血就會不足；脾主運化，脾經不通就會吃不下飯，氣血就生不出；腎藏元氣，神經不通，元氣就虛弱。胃、膽、膀胱是腑，主排毒，經絡不通，五髒就會中毒。所以泡腳既可以通經絡排毒素，又可以養陽氣補髒腑。而夏天正是養陽氣的最好季節，養足了陽氣冬天就會不再怕冷。所以會養生的人一定會養腳。
你可能想看：
最新文章
-
看墳地風水順口溜與墓地風水口訣100條
13小時前 -
教你把脈知男女
13小時前 -
鄧中甲方劑學講稿—第四章清熱劑—清營涼血—犀角地黃湯
13小時前 -
北京頤和園：養雲軒探秘
13小時前 -
觀點引流大揭秘：如何用鮮明觀點，吸引高客單價用戶
13小時前 -
李辛最新采訪 | 孩子身心問題背後的原因（下）
13小時前 -
針家心悟：針灸如何取穴（純幹貨）
14小時前 -
有哪些非常實用的職場道理，是當了領導以後才明白的
14小時前
熱門文章
-
威士忌高階關于 OB 與 IB，一次給你說透！
2天前 -
老張老李侃門球之140篇
4天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
4天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
1周前 -
診餘雜記（師傳經驗）
6天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
4天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
4天前
有話要說...