足療秘方集

秘方
1.主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、
用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
2.主治：失眠
用藥：吳茱萸40g米醋（白醋）适量
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
3.主治：神經衰弱
用藥：夜交藤500g
用法：将上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
4.主治：腳癬、皲裂瘡
用藥：食醋100毫升
用法：将食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次
5. 主治：足支動脈痙攣病桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。
用法：上藥水煎去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20－30分鐘每日1次10－15日為1療程。
6.主治：痛經
用藥：小茴香400克
用法：将上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
7.主治：腳氣――足胫腫痛
用藥：蘇葉梗，防風，槟榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒藥各3克
用法：将上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
8.主治：水腫――足起水腫
用藥：楠木，桐木各适量
用法：用上藥煎湯後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每日1次
9.主治：血栓閉塞性脈管炎
用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克
用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日2次。
10.主治：中風後手足拘攣
用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克
用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個月為1療程。

11. 主治：痔瘡；消腸熱化濕消腫止痛
用藥：槐條60克，艾葉30克，白礬30克，馬齒苋30克，銀花30克，甘草30克
用法：上藥水煮後去渣，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次
12. 主治：感冒或感冒頭痛
用藥：生姜200克或海桐枝幹或水松枝葉适量
用法：上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
13. 主治：糖尿病性趾端壞死
用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克
用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘去渣後混入溫水内用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反複用3次。
14. 主治：眩暈、各種原因引起的頭痛
用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨活20克。
用法：将上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。
15. 主治：高血壓
用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克
用法：用上藥加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣後取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
16. 主治：腳濕氣、足癬脫屑、幹裂者
用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上藥任選一種，放入250ml醋内泡24小時後，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。
17. 主治：風濕麻木
用藥：和山姜莖葉适量，或野花椒枝葉适量，或番木瓜枝葉适量。
用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。
18. 主治：老年人延年浸足方
用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克
用法：将上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣後取汁睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
19. 主治：陽痿；虛症陽痿尤對命門火衰顯效
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g
用法：将陽起石先煎30分鐘，去渣加入其餘藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
20. 主治：骨質增生
用藥：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。
用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時，用武水煎開20分鐘，去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30－40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。
21. 主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：水煮去渣後，入蒸汽足浴盆内浸泡雙足每次－45分鐘，至出汗。日1次，20－30天為1個療程.

女人怎樣如何保持年輕的秘訣方法

會睡覺的女人美到老……女人天生愛美，然而卻總是抱怨留不住歲月的腳步，擋不住容顔的憔悴，孰不知，會睡覺的女人美到老。
有些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可制成既有藥物療效，又具美味的特殊藥食品。若長期食用，會使您膚色亮麗，容顔不老，青春煥發。在此特别介紹幾種美容藥膳及其家庭制作法，供各位女性朋友們選用。
一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋内加清水适量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。
二. 蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜适量，先将蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再将桂圓肉一 同放入鍋内，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有美維生素A、 C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
三、補血美顔羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯适量。将米洗淨，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝 入幹淨的小布袋中，放入瓦鍋内加雞湯共熬成藥汁，再将梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味食用。此粥有活血行氣、補養氣血之功效;女 性常食能調經補血、駐顔美容，每天1次，15天為一療程。
四、養顔 茶：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顔白嫩，皮膚細滑，皺紋減少。
五、銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，随意食之，此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、養顔之功效。


特别奉獻哪個女人不愛美
配方一：先來個美容方
1.鮮嫩絲瓜及新奇葉藤等。能涼血解毒，美容護膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙， 面疣，粉刺，毛 囊 炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。
其實，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經的作用，假如輔以腳部反射區的按摩，還會有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方
用藥：吳茱萸40g、米醋（白醋）适量。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方三：高血壓方
1、磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水适量，浸泡5－10分鐘後，水煎取汁，待溫時泡足，每日1次，們莆10－30分鐘，1劑藥可用2－3次。該方可平肝潛陽，普通用藥1－3次，血壓即可降至正常。
2、雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分鐘後，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃－50℃。泡腳30－40分鐘，擦幹後就寝。每晚1次。可清暖洩肝，适用于肝陽上亢型高血壓。普通泡腳30分鐘後開始降壓，1小時後作用最強，維持4－6小時。若8小時後血壓歸升，可煎湯第二次熏洗。
3、牛膝鈎藤湯：牛膝、鈎藤各30克。加清水适量，浸泡5－10分鐘後，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，可不斷加暖水以保持水溫，加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴。們莆約
30－40分鐘，以不适症狀減輕或消逝為1療程，延續1－2個療程。可平肝潛陽，引暖下行，适用于肝陽上亢型高血壓。
4、決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當歸、牛膝、生參、桑枝、磁石、補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各6克。其中，石決明、牡蛎、磁石先煎30－60分鐘，取其煎液加溫水适量，入浴盆足浴，們莆1小時，每日1次，們莆1劑，延續7－10劑。可平肝潛陽，适用于高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，麻木等。
配方四：痛經方
用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。
用法：水煎，往渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方五：便秘方
每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對功能性便秘有較好的防治效果。
防範便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴後做足療，健身祛病排洩好。”可見，足療，尤其是中藥浴足，對便秘有較好的防治效果，尤其适用于那些體質較強的習慣性便秘患者。
配方六：糖尿病方
糖尿病足是一類在糖尿病四周神經病變和外周基礎上，由于足應力、外傷、感染等因素引起的嚴峻下肢病變的總稱。在它的無壞疽期，對于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采納中藥浸浴泡法，通過皮膚透皮汲取達到溫經、活血、止痛、改善循環的作用。
配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮膚潰爛則禁用）
配方七：慢性支氣管炎
原料：魚腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細辛100g。
方法：水煎，先趁暖用藥蒸氣薰鼻，待水溫适當時，入行足浴。每日1-2次。
配方八：中老年足跟痛
原料：當歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒藥15g、栀子15g。
方法：水煎、每日2-3次。
配方九：足癬
原料：皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術15g。方法同上。
配方十：足凍瘡
原料：當歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿法同上。
配方十一：足皲裂
原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。
配方十二：保健方
原料：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，栀子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g
配方十三：肝脾腫大
原料：三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。
配方十四：遺精、早洩
原料：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。
配方十五：足跟、足踝關節痛克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。
配方十六：腳臭
原料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
經典秘方
1．“六味家庭保健泡腳方”包括：當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。
據醫生介紹，當歸被稱為“補血聖藥”，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經，有補血調經、活血止痛、潤腸通便的功效，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風寒痹痛、血虛腸燥便秘等症。保健之用必不可少的活血藥紅花，性辛、溫，歸心、肝經，有活血通經、祛淤止痛的功效。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、鹹、辛、平，歸心、肝經，有活血療傷、祛淤通經的功苦、辛，微溫，歸肝、脾經，有活血調經、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經，有清熱涼血、養陰生津的功效。發散風寒藥桂枝性辛、甘、溫，歸心、肺、膀胱經，有發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣的功效。
“六味家庭保健泡腳方”具有加快血液循環，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養生、提高生活質量、減少疾病發生的目的。
2．當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細辛6克。
細辛的功效：祛風，散寒，行水，開竅。治風冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風濕痹痛。
3．當歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩。
伸筋草的功效：祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。治風寒濕痹，關節酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。黃芩的功效：瀉實火，除濕熱，止血，安胎。治壯熱煩渴，肺熱咳嗽，濕熱瀉痢，黃疸，熱淋，吐、衄、崩、漏，目赤腫痛，胎動不安，癰腫疔瘡。
4．高血壓：鈎藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
鈎藤的功效：清熱平肝，熄風定驚。治小兒驚痫瘈疭，大人血壓偏高，頭暈、目眩，婦人子痫。夏枯草的功效：清肝，散結。治瘰疬，瘿瘤，乳癰，乳癌，目珠夜痛，羞明流淚，，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺結核，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩，帶下。桑葉的功效：祛風清熱，涼血明目。治風溫發熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風痹，瘾疹，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。
5．失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。
磁石的功效：潛陽納氣，鎮驚安神。治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚痫，怔忡。夜交藤的功效：養心，安神，通絡，祛風。治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛，癰疽，瘰疬，風瘡疥癬。
6．熱鹽水泡腳：
a．能預防腳氣。b．能助眠抗衰。c．可預防感冒：腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強，故有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說。經常用鹽水洗腳，再按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能使雙腳光滑整潔，也能預防感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加入半調匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應暫緩鹽水洗腳，改用熱水泡腳。
對于心腦血管病人泡腳時，最好淹沒小腿肚，“小腿肚是人體的第二心髒”可大大促進人體的血液循環效果更好。
在熱水中加一小勺食鹽、生姜50～70克，泡腳半小時左右。泡腳時，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再将雙腳浸泡在水中，并互相搓擦，直至水涼。熏泡後進行腳部按摩，其重點對應區有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統等反射區。通常按摩30分鐘左右即可。
中醫認為食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，而生姜則止吐、解毒的作用，對于風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見效。
醋泡腳治小病
醋的用處非常多，除了用于廚房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋調節腸胃功能等等，在生活中我還發現用醋泡腳有健體、防病、治病之功效。
氣滞血淤型
其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入适量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上