長期失眠會讓記憶力下降;長期失眠會影響内分泌,導緻早衰;長期失眠會導緻機體免疫能力下降;長期失眠容易出現精神障礙性疾病;長期失眠容易導緻心腦血管疾病。
中醫認為睡眠質量的好壞與髒腑調和、氣血充足、心神安定有着密切的關系。如果一個人心氣不足、肝氣不舒、氣血不足就會影響到睡眠質量。睡眠不好的人需要及時從根本上進行調理,才能夠讓睡眠得到改善。調理睡眠常用的中成藥有天王補心丸、舒眠膠囊、甜夢膠囊等。
天王補心丸中醫認為,如果一個人的心氣不足,就會影響人的睡眠質量,甚至會導緻失眠。如果平日裡心神總是受到打擾,或是失去濡養,人就會心氣不足。如果一個人的心氣不足,就會心煩,失眠,半夜會易驚易醒,甚至會出現入睡困難等情況。同時還會伴有身體乏力,頭昏頭痛,氣短喘促,心胸憋悶等症狀。
而天王補心丸就是具有滋陰養血,補心安神功效的一種中成藥。可以治療由心氣不足導緻的失眠、健忘、心悸等病症。因為天王補心丸是由:滋腎陰,養心血的生地、玄參;滋養肺陰的天冬、麥冬;養心安神的丹參和當歸;補益心氣、脾氣的人參、茯苓;能夠加強生地甯心安神作用的柏子仁和遠志;可以斂心氣,養心神的五味子、酸棗仁;可以調和衆藥入心經的桔梗,朱砂等中草藥調配而成。這些中草藥相互配伍,可起到滋養陰血,養心安神的作用。通過滋養心髒來安定心神,以達到促進睡眠的目的。
舒眠膠囊中醫認為,肝髒藏血、藏魂,而且主疏洩。當一個人肝髒不好時,如肝氣郁結、肝氣不足時,肝髒功能就會出現異常,人的精神狀态也會受到影響,就會影響睡眠,如入睡困難,多夢易醒等。出現這種症狀,應及時的調理肝髒,來改善睡眠。
而舒眠膠囊的主要功效就是疏肝解郁、甯心安神。主治因為肝郁傷神所緻的失眠症。常見的症狀有舌苔發白,舌尖略紅,口苦,急躁易怒,精神抑郁,失眠多夢等。舒眠膠囊的主要成分有:具有益肝滋陰、收汗、鎮靜、生津、甯心安神功效的酸棗仁;具有疏肝解郁功效的柴胡,在臨床上,柴胡入藥常用來梳理肝氣;具有平抑肝陽、柔肝止痛、養血調經功效的白芍,在臨床上白芍入藥,可起到保護肝髒,提高免疫功能的作用;具有解郁安神、理氣開胃、活血止痛功效的合歡花,現代藥理學研究表明,合歡合歡花具有鎮定,提高睡眠質量的作用;具有養心安神功效的合歡皮;具有鎮靜作用的的僵蠶;可以疏通肝經的蟬蛻;具有清瀉心火、鎮靜安眠功效的燈心草。這些中草藥共同作用,可起到疏肝解郁的功效。常用于肝郁傷神所緻的失眠症。
甜夢膠囊中醫認為,如果一個人的氣血不足,會導緻心神不甯,從而影響到睡眠質量,比如說睡眠比較輕,有一點動靜就容易醒,而且睡眠時容易多夢等等。因此,對于氣血不足導緻的失眠,就要從調理氣血下手,這樣才能從根本上來改善失眠狀态。
中醫認為脾胃是氣血生化之源,而甜夢膠囊的主要功效就是健脾和胃、養心安神、補腎益氣。對于治療失眠多夢,健忘等症有很明顯的輔助作用。甜夢膠囊中的主要成分有:具有益氣健脾、補腎安神功效的刺五加、黃精。而且現代藥理學研究表明,這兩種藥材還可以起到增強心髒功能,提高免疫力的作用;具有補肝益腎功效的蠶蛾;具有補肝養腎,補血養血,補充營養等功效的桑葚;具有養血生津功效的黨參;具有補氣升陽功效的黃芪;具有化濕行氣功效的砂仁;具有滋補肝腎功效的枸杞子;具有健脾開胃功效的山楂、陳皮;具有補血滋陰功效的熟地花;具有補腎陽,袪風濕功效的淫羊藿;具有健脾、甯心安神、利水滲濕功效的茯苓等中草藥調制而成。這些中草藥共同作用,健脾和胃,補血補氣的功效十分強勁。适合氣血不足的人用來調理失眠。
有話要說...