一說起注意力,許多家長都會為孩子的注意力不集中而傷腦筋,的确,據調查,在中小學生中約有1/3的學生上課注意力不夠集中或做各種小動作,因而影響了聽課的質量和課堂知識的吸收。
注意力是一種重要的能力,它既是學習知識的門戶,直接關系到學習、吸收知識和各種信息的程度,因而也直接影響學生學習成績;它又是能力訓練的基礎和重點,因為無論是觀察力、記憶力、學習能力,還是動手操作能力和思維,都是以注意力為前提的,沒有良好的注意力,很難培養起良好的其他能力。正如一些專家指出的:“哪裡有注意,哪裡才會有思考和記憶”,也就是說,不培養起良好的注意力,就很難培養好創造思維和創造力;當今迅猛發展的創新時代,更需要千千萬萬個注意力高度集中的人才,特别是許多高、精、尖的行業。所以注意力的訓練不僅為了提高他們的學習成績,更重要的是為了提高他們的各種能力,也為了能适應社會發展的需要。因此把 注意力的訓練作為能力訓練的基礎和重點是必然的,但是它也是能力訓練的難點,這是因為:
1. 注意力具有長期性和反複性:從我們十多年能力訓練的經驗來看,要培養起良好的注意力是需要一個較長的過程,尤其是把良好的注意力培養成了習慣,不管在什麼時間、什麼場合、也不論做什麼事,始終保持高度的注意力,更不是一年幾個月可以完成的。有不少學員經過一年或幾年的訓練,是已經具有比較好的注意力,但是一離開訓練,換了個環境,他們的注意力又有所下降。所以注意力的訓練既要有長期訓練的考慮,又要有反複訓練不斷鞏固的需要。
2. 注意力既受環境、氛圍、條件的影響,又受本人的心理素質的影響:環境、氛圍和條件的影響往往是比較大的。因此在注意力訓練中要加強抗外界幹擾的能力,我們為了提高學員的抗幹擾能力,一方面安排了一些抗幹擾的訓練,另方面讓訓練在環境嘈雜和開着電視時進行;同時随着年齡的增長、心理素質的提高,他們抗幹擾的能力也有所增長。我們的訓練也是随着年齡的增長,注意加強對他們自控能力的訓練。
3. 由于注意力是和其他能力息息相關,因此在其他的能力訓練中,也要注意抓好注意力的訓練,通過其他的能力的訓練來提高注意力的培養。
4. 注意力訓練是個系統工程。既要通過各種圖、表、數字、符号來訓練,也要通過各種有趣的遊戲、拼圖、動手和實驗來訓練;通過視覺、觸覺、聽覺、嗅覺和味覺等五官的綜合訓練也是個不錯的辦法。
有話要說...