古書中自我保健七大秘方
朋友,你頭痛嗎?
朋友,你腰背痛嗎?
朋友,你眼漲牙痛嗎?
朋友,你血壓高嗎?
朋友,你神經緊張嗎?
朋友,你手指抽動嗎?
朋友,你自覺疲倦嗎?
下面有個自我調治的秘方:
兩周前在潘家園買了一本光緒年古按摩書《推拿廣意》,是給小兒按摩治病的書,花了一百元。
按期中畫自我按摩,一按頭,二按手,一次半小時,非常有效。腰背痛緩解,而且降血壓很明顯。估計是包治百病,自我保健的良方。
出去坐飛機,下午開大會,閑着沒事,閉目養神,調節呼吸,緩慢推拿,越慢越好,效果顯著,養心清目,保健放松。
1.我腰背痛,椎間盤脫出,腰背痛緩解,非常有效。
2.我低壓一直偏高,也沒有吃藥。今天上了五節課,很累,自我按摩二十分鐘,血壓:134—76,效果很好。
3。今天早上沒起床,在被窩裡推拿二十分鐘,血壓:126--77,效果很好。而平時低壓多在86或90之間。
今将此按摩方公布,望互相轉告,救人于水火,功德無量。
推拿廣意
一.推拿頭部:象小時候做眼保健操一樣。
1.推坎宮。醫用兩大指。自眉心分過兩旁是也。象小時候做眼保健操一樣。
2.推攢竹。醫用兩大指。自兒眉心交互往上直推是也。醫用兩大指運太陽。往耳轉為瀉。眼轉為補是也。象小時候做眼保健操一樣。
3.運耳背骨圖。醫用兩手中指無名指。揉兒耳後高骨二十四下畢。掏三十。
4.雙鳳展翅圖
雙鳳展翅醫用兩手中食二指。捏兒兩耳往上三提畢。次捏承漿。又次捏頰車及聽會太陰太陽眉心人中完。
二.推拿手部
5.運八卦法。左手手掌向上,用右手大胟指按順時針按摩手掌。反過來再按摩。
醫用左手拿兒左手四指。掌心朝上。右手四指略托住小兒手背。以大指自幹起至震。四卦略重。又輕運七次。此為定魄。自巽起推兌四卦略重。又輕轉運七次。此為安魂。自坤推至坎四卦略重。又輕轉運七次。能退熱。自艮推起至離四卦略重。又輕七次能發汗。若咳嗽者。自離宮推起至幹四卦略重。又輕運七次。再坎離二宮直七次。為水火既濟也。
6.分陰陽法。基本與上圖做法相同,不過是像梳分頭一樣向兩邊分頭按摩。
此法治寒熱不均。作寒作熱。将兒手掌向上。醫用兩手托住。将兩大指往外陰陽二穴分之。陽穴宜重分。陰穴宜輕分。但凡推病。此法不可少也。
7.推五經法。逐個抅擠每個指頭。
五經者。即五指尖也。心肝脾肺腎也。如二三節即為六腑。醫用左手四指托兒手背。大指掏兒掌心。右手食指曲兒指尖。下大指蓋兒指尖。逐指推運。往上直為推。往右順運為補。往左逆運為瀉。先須往上直推過。次看兒之寒熱虛實。心肝肺指。或瀉或補。大指脾胃隻宜多補。如熱甚可略瀉。如腎經或補或瀉或宜清。如清腎水。在指節上往下直退是也。
這本書原本是為小兒治病的,用于自我保健,有奇效喔!如果你不是每個法能看懂,也不要緊,慢慢放松,調節呼吸,自巳創造着去推也有效的。
希望互相轉告!
這本書中還有個養小孩的訣竅:調護歌
養子須調護。看承莫縱馳。乳多終損胃。食壅即傷脾。衾濃非為益。衣單正所宜。無風頻見日。寒暑順天時。
小孩要養好,千萬别嬌慣。奶多不消化,吃多傷脾胃。衣厚不健康,少穿才相宜。天好多曬曬,天冷少外岀。
核心:
若要小兒安,常帶三分饑和寒。
有話要說...