再厲害的感冒一治就好

再厲害的感冒一治就好

隻要大家按我以下寫的去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。

剛剛有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。

盡快排出病毒︰西醫說感冒的緻病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想着用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。

1、盡快排出寒氣︰受涼是感冒的誘因，隻要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體内的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。

還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生姜紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

2、一定要保證充足的睡眠及休息︰隻要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢複的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，盡早的休息，第二天身體基本就能複元了。

3、感冒後渾身酸痛怎麼辦？

渾身酸痛說明體内寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

4、感冒後發熱了怎麼辦？

感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體内的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體内的寒仍重，仍需要喝生姜紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利于發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生姜水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，隻要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，隻要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。

5、感冒後第二天的處理很關鍵。

一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢複正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關系到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特别是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過于疲勞。

如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鳝魚，補虛而又不上火，這時的鳝魚隻能燒紅燒鳝段或燒湯，不要加姜蔥，隻放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢複體力。

咳嗽的天敵

咳嗽治療的51個偏方

近來，氣溫變化較大容易咳嗽感冒，現将此方與大家分享，最好還是當心身體，切勿感冒!

1。蘿蔔蔥白風寒咳嗽 蘿蔔1個,蔥白6根,生姜15克.用水三碗先将蘿蔔煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.

2。紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服,服後出微汗即愈. 驅風散寒.治傷風咳嗽,胃寒刺痛,産後受寒腹瀉,惡陰等.

3。蕪荽湯平傷風咳嗽 蕪荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗淨,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,饴糖攪拌後蒸10分鐘.趁熱一次服,注意避風寒. 發汗透表.治傷風感冒引起的咳嗽.

4。白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽 大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克. 将蘿蔔洗淨,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,卧床見汗即愈.

發汗散寒,止咳化痰.治風寒咳嗽.

5。羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿 熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黃汁500毫升.

羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生姜汁,不住手攪,微火熬數沸成膏.每日空腹溫酒調1匙,或做姜湯或做粥食亦可.

補虛潤肺,祛風化毒.治陰虛發熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效.

6。鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.

将梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食.

清熱化痰,散結解表.用治咳嗽或肺癰,症見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口幹, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等.

7。飲馬乳清熱止嗽

鮮馬乳300毫升,白糖适量.

将馬乳煮沸;飲時加白糖.

據介紹,馬乳 “止渴療熱”,有補血生津,潤燥止嗽的功效

肺結核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用.

8。冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克,大米100克,冰糖50克.

将燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續漲發.取上等大米淘洗幹淨後放入鍋内,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.将發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成.

滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.

9。燕窩梨大養肺陰 燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克.白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,蓋好紮緊放碗中,隔水炖熟.服食.

養陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力.

10。蘿蔔胡椒止咳祛痰 涎蘿蔔1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片. 加水共煎30分鐘.日飲湯2次. 下氣消痰.治咳嗽痰多.

11。豆漿飲潤肺甯嗽化痰 黃豆,冰糖. 黃豆浸泡磨汁,煮沸後加糖飲用.每日清晨空腹飲1碗. 健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等.

12。豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克,紅糖,白糖各100克. 把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗内隔水煮30分鐘.一次吃完,連服4次. 清熱,生津,潤燥.治咳嗽痰喘.

13。玉米須橘皮治咳嗽 玉米須,橘皮各适量. 共加水煎,日服2次. 止咳化痰.治風寒咳嗽,痰多.

14。蘿蔔豬肺止咳湯

蘿蔔1個, 豬肺1個,杏仁15克.加水共煮1小時.吃肉飲湯.清

熱化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多氣促.

15。糖水沖雞蛋補虛止咳

白糖50克,雞蛋1個,鮮姜适量.

先将雞蛋打入碗中,攪勻.白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調勻.每日早晚各服1次.

補虛損.治久咳不愈.

16。芝麻冰糖水治夜嗽

生芝麻15克,冰糖10克.

芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲.

潤肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽無痰.

注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效.

17。香油炒羊肝治久嗽

羊肝60克,香油30克,鹽少許.

将羊肝切片,鍋内放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成.

潤肺止咳.治久咳不止.

18。蒸白梨蜂蜜治久咳咽幹

大白梨1個,蜂蜜50克.

先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加熱蒸熟.每日早晚各吃1個,連吃數日.

生津潤燥,止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽幹,手足心熱等.

19。燕窩銀耳治幹咳盜汗 燕窩10克,銀耳15克,冰糖适量.

将燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水炖熟.服食.

補虛損,養肺陰,退虛熱.治幹咳,盜汗或肺陰虛等.

20。薯蓣粥健脾益肺 生懷山藥30克,白糖少許.将山藥軋細篩,調入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調味.服食. 補脾止瀉,補腎收攝.治勞傷咳喘,脾虛洩瀉,以及一切赢弱虛損之病. 21。蜜棗扒山藥治肺虛久咳 山藥1000克,蜜棗10個,闆油丁100克,白糖350克,桂花汁.濕澱粉.熟豬油少許. (1)山藥洗淨,放入鍋内,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮 ,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6厘米長.3厘米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用. (2)将大湯碗内塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,闆油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤. (3)炒鍋上火,濾入盤内湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成.補腎潤肺.治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身.

22。豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽 瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克. 共煎煮湯飲.日服2次. 清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,口渴咽幹,咽癢等.

23。花生棗蜜湯止咳化痰 花生米,大棗,蜂蜜各30克. 用水共煎極爛.飲湯,日服2次. 止嗽化痰.用治咳嗽,痰飲(形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短.

24。花生沙參湯治咳嗽少痰 花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖适量. 水煎取汁,加冰糖.每日1劑. 潤肺化痰.治久咳痰少,氣短咽幹.

25。黃精冰糖止咳平喘 黃精(中草藥)30克,冰糖50克.

将黃精洗淨,用冷水發泡,置砂鍋内,再放入冰糖,加水适量.将鍋置爐上,以武火煎煮,後用文火煨熬,直至黃精爛熟為止.每日2次,吃黃精飲湯.

清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虛之咳嗽,幹咳無痰,咯吐不利,食少口幹,腎虛精虧等.

26。合雪梨湯滋陰潤肺 百合25克,大雪梨1個,冰糖20克. 百合用清水浸泡一夜,次日将百合連同清水一起倒入砂鍋内,再加半碗多清水,煮1個半小時,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成. 滋陰潤肺,甯心止嗽.肺虛久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功.

27。銀耳鴨蛋湯滋陰清肺 銀耳15,冰糖25克,鴨蛋1隻. 銀耳與冰糖共煮,水沸後打入鴨蛋.每日服2次. 滋陰清肺,止渴生津.治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽幹口渴等症.

28。竹瀝粥功在清熱化痰 竹瀝30克,粳米100克. 先煮粳米作粥,臨熟入竹瀝,攪勻.任意食用. 清熱,豁痰,鎮驚.治風熱痰火,肺熱咳嗽,痰多色黃.

29。羅漢果柿餅湯清肺熱 羅漢果半個,柿餅3個,冰糖30克. 加清水兩碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次飲完.清肺熱,去痰火,止咳嗽.治小兒百日咳及痰火咳嗽等症.

30。無花果冰糖水治肺熱咳嗽 無花果30克,冰糖适量. 将無花果洗淨,加水與冰糖共煮.每日1次,連服3-5天可收顯效.祛痰理氣,潤肺止咳,解毒潤腸.治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,咽幹喉痛,便秘,痔瘡出血等.

31。甘蔗汁治肺虛熱咳嗽 甘蔗汁,蘿蔔汁各半杯,野百合100克. 先煮爛百合,再和入兩汁.睡前服食,每日1次. 潤肺止咳,生津潤燥,甯心安神.治虛熱咳嗽,虛弱者病後氣管炎最宜.

32。奶湯鍋子魚止咳消腫 活鯉魚1尾,火腿片,玉蘭片,香菇片,蔥,姜,料酒,鹽,醋, “奶湯”(即雞,鴨肘子和骨頭炖的湯)各适量. 将鯉魚去鱗開膛,除去内髒,漂洗幹淨,切成瓦塊形狀,與蔥,姜一起投入油炒勺颠翻幾下,加入料酒,鹽等調料.然後加入 “奶湯”,待沸再加适量的火腿片,玉蘭片,香菇片等,炖約3分鐘盛入火鍋内上桌.上桌後将鍋下的白酒點燃燒開,佐以姜,醋汁食用.止咳消腫,滋補強身.适于咳嗽,氣喘,胸部脹滿之患者服食. 33。久食花生米止咳化痰 花生米60炒或煮熟.每日吃,不間斷,痊愈後停用. 潤肺,化痰.治老年慢性支氣管炎.注:有虛火實熱症者勿食.

34。荞面蛋清治咳嗽不安 荞麥面,雞蛋清各适量.用雞蛋清和荞麥面成團.每日幾次用力塗擦胸部,有效. 清熱下氣.用治胸滿腹脹,咳嗽不安.

35。百合蜜治肺熱煩咳 新百合200克,蜂蜜适量.用蜜攔百合蒸軟.時時含1片,吞液服食. 清肺甯神.用治肺髒壅熱,煩悶咳嗽.

36。松明火焦糯米糖治久咳痰盛 糯米糖,松明火焦(即用多脂老松,劈成細條點燃成焦灰)各适量. 松明火燒得愈焦愈好.連焦帶糖盡量食之,連吃3-4天即愈. 潤肺止咳,化痰平喘.治久咳不愈,痰多氣促等.

37。劍花湯化痰止氣痛 劍花2個煮湯或當茶飲.行氣止痛,止咳化痰. 用治咳嗽,痰多等.注:劍花,是仙人掌類攀緣植物霸王花的花,多産于南方.每年5-10月間,開乳白色大花朵,每朵花長一柞多,采下切開曬幹,是一種極好的幹菜,煮湯香甜可口.

38。秋梨膏止咳化痰 秋梨20個,紅棗1000克,鮮藕1500克,鮮姜300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜适量. 先将梨,棗,藕,姜砸爛取汁,加熱熬膏,下冰糖溶化後,再以蜜收之.可早晚随意服用.清肺降火,止咳化痰,潤燥生津,除煩解渴,消散酒毒,祛病養身.用治虛勞咳嗽,口幹津虧,虛煩口渴及酒精中毒等

39。燕窩參湯益肺止咳 燕窩5克,西洋參5克. 先将燕窩用清水浸透,摘去羽毛雜物,洗淨,晾去水氣,同西洋參一起放進燭盅内,注入八成滿的開水,加蓋,隔水炖3小時以上.飲用.養 陰潤燥,降火益氣.用治肺胃陰虛而緻的幹咳,咳血,潮熱,盜汗等,對心血管病咳喘患者更宜.

40。糖漬橘皮止咳化痰 橘皮 ,白糖各适量. 鮮梧皮或泡軟的幹搞皮适量,洗淨,切成絲,放入鋁鍋,加大約桶皮重量一半的白糖,添水沒過桶皮為度,大火煮沸後,再改用小火煮至餘液将幹時,将桶皮盛出放在盤内,待冷,再撤入大約桶皮重量一半的白糖,拌勻.食用.

潤肺,燥濕,化痰,生津.治咳嗽多痰等.

41。蜜餞柚肉平喘化痰

鮮抽肉500克,蜂蜜250克,白酒适量.

将抽肉去核,切塊,放在瓶罐中,倒入白酒,封嚴浸悶一夜,再倒入鋁鍋中煮至餘液将幹時,加入蜂蜜,拌勻即成.待冷,裝瓶備用.

潤肺,止咳,化痰.治咳嗽痰盛或老年咳喘等.

42。蜜餞雙仁補腎益肺 甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克. 先将甜杏仁炒至黃色(勿焦),放在鋁鍋中加水煮1小時,再下核桃仁,收汁将幹鍋時,加入蜂蜜,拌勻,再沸即成.每服3克,日服2次. 潤肺補腎.經常食用,可治肺腎兩虛性久咳,久喘等.

43。豬油蜜膏補虛潤肺 豬油100克,蜂蜜100克. 将上述兩味分别用小火煎煮至沸,停火晾溫,共混合調勻即成.每 次1湯匙,日服2次.

潤肺止咳,補虛.治肺燥咳嗽.

44。大蒜泥鎮咳止嗽 紫皮大蒜1頭.蒜去皮,搗成爛泥.每晚睡前洗足後,敷于兩足底湧泉穴處(足底必須先塗上凡士林),上面蓋一層紗布,足心有較強刺激感時可揭去.如足底無不适感,可連敷3-5次.

解毒,鎮咳.用治風寒咳嗽,燥咳以及小兒百日咳.

45。蠶豆花冰糖水治咯血 蠶豆花9克,冰糖适量.共加水煎.日服2或3次. 具有收斂作用.治咯血.

46。蕹菜白蘿蔔汁治硌血 蕹菜(甕菜,空心菜)全棵帶根2棵,白蘿蔔1個,蜂蜜适量.蕹菜與白蘿蔔洗淨,共搗爛絞汁一杯.用蜂蜜調服. 治肺熱引起的咯血.

47。蜂蜜百部湯治痰中帶血 蜂蜜20克,百部25克,白發20克,瓜萎25克. 先将上三味水煎,去渣取汁,再調入蜂蜜攪勻,每日1劑,分2次服. 潤肺止咳,清熱止血.用治痰中帶血及肺結核久咳.

48。酸石榴治肺結核咳喘 酸石榴(甜者無效)3克.将石榴子取出,搗碎,絞取其汁液.每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液.石榴子汁有小毒,不可過量飲用. 清熱斂肺.用治肺結核喘咳,夜不能寐,以及老年慢性支氣管炎.

49。白蘿蔔子治痰 白蘿蔔子(菜蔽子)生熟各15克,生赫石末9克. 先将白蘿蔔子搗碎煮湯一大碗,送服生赫石細末,半小時後,再用此方1次. 消積化痰.用治痰飲凝結症.據>介紹,一青年素多痰飲,受外感後痰涎凝結于上脘,阻膈飲食不下.用此方後,即覺上脘頓開,可進飲食. 注:據介紹,單用菜菔子煎湯化停痰宿飲,大有功效.将菜菔子研末開水沖服,多飲熱水,以指探吐,痰濁宿飲亦能吐出,與煎湯功效相同.

50。蒸貝母甲魚滋陰補肺 川貝母5克,甲魚1隻(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各适量. 将甲魚宰殺,去頭及内髒,切塊備用.将甲魚塊放蒸盆内,加入貝母,鹽,料酒,花椒,蔥,姜,上籠蒸1小時許.趁熱服食. 滋陰清熱,潤肺止咳,退熱除蒸.治陰虛咳喘,低熱,盜汗等.

51。芥菜姜湯祛痰止咳 鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許. 将芥菜洗淨後切成小塊,生姜切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味. 每日分2次服,連用3日見效.宣 肺止咳,疏風散寒.治風寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等.

05年時.桂林農村的保姆給了我一個方子，是久咳不好的，（她強調越是久的越好用）隻要八元錢就可以了，我自己和邊上的朋友們用了，很有用，記得隻喝兩次一副還沒完就好了。現給大家！

羅漢果是一個！其它單位是克，因為很輕！

羅漢果1個魚腥草50克白茅根15克紫蘇梗15克桑白皮15克百合50克野菊花15克闆藍根15克甘草15克

熬成中藥

熬中藥是這樣的，三碗水熬成一碗水，有一種是用電的，用電的一般是自動的，比較方便。如果是用煤氣來燒的，則剛開始的時候用猛火，水開了轉小火，自己控制時間就好了，不知道可以倒出來看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多繼續煮。

感冒不用吃藥2天痊愈隻要大家按我以下寫的去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。

剛剛有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。

盡快排出病毒

西醫說感冒的緻病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想着用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。

1、盡快排出寒氣

受涼是感冒的誘因，隻要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體内的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。

還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生姜紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

2、一定要保證充足的睡眠及休息

隻要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢複的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，盡早的休息，第二天身體基本就能複元了。

3、感冒後渾身酸痛怎麼辦

渾身酸痛說明體内寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

4、感冒後發熱了怎麼辦

感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體内的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體内的寒仍重，仍需要喝生姜紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利于發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生姜水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，隻要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，隻要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。

5、感冒後第二天的處理很關鍵

一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢複正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關系到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特别是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過于疲勞。

如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鳝魚，補虛而又不上火，這時的鳝魚隻能燒紅燒鳝段或燒湯，不要加姜蔥，隻放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢複體力。

家庭療法治鼻塞

*熏蒸法：将一小段蔥白或三四個洋蔥頭切碎熬湯，用鼻子吸其熱氣，可治鼻塞；将食醋燒開後用鼻子聞一聞醋氣，療效也很好。

*填充法：将蔥白或大蒜搗爛取其汁滲入藥棉内，将藥棉塞進鼻孔，治療鼻塞效果也不錯。

*熱敷法：用熱毛巾敷在鼻子上，或用電吹風對着鼻子吹熱風，可以有效緩解鼻塞症狀；用電吹風吹太陽穴、風池穴、大椎穴，也可以治療鼻塞。

5種病人别亂吃維生素

對于維生素，不隻外國人青睐，中國人也常愛不釋手，每天當作很好的補劑來吃。然而多項研究發現，即使是補劑，也非人人适合。英國媒體總結了“不同疾病應該躲開的補劑”，給廣大患者敲響警鐘。

●牛皮癬：避免維生素A。牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體内後會儲存在肝髒内，過量服用會在體内産生毒素，導緻結膜炎、脫發和皮膚病惡化。

●心髒病：别補維生素E和鉀。研究發現，心髒病患者大劑量補充維生素E（每天400國際單位，相當于363毫克），心髒衰竭及發病後住院危險分别會增加13%和20%。過量補鉀（每天超過3500毫克）會增加心悸和心律失常危險。

●糖尿病：避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3（男女每天分别超過17毫克和13毫克）會導緻血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。

●骨質疏松症：避免維生素A和磷。血液中磷水平過高（補劑超過1000毫克/天）會導緻骨骼鈣質流失，加重骨質疏松症危險。大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。每天補充維生素A超過1.5毫克，骨質密度降低危險增加6%—14%。目前男女維生素A日推薦量分别為0.7毫克和0.6毫克。

●胃潰瘍：避開維生素A。研究發現，補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物，會嚴重削弱後者的藥效。

除維生素外，腎病和前列腺癌患者最好不要補鈣。