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金不換睡丹訣

金不換睡丹訣----道海玄微(二十四)----蕭天石

西山蔡季通之“先睡心,後睡眼”一訣最為要緊,心不能息,隻是閉目以求睡,是緣木求魚也。人之不能寐者,要在此心妄想多、雜念多、憂慮多、煩惱多、欲望多、攀緣多,能先息心忘慮,則即易得酣睡矣。故朱子稱之為“未發之妙”,實則此隻是入手法耳。故孫思邈真人于《千金方》雲:“不宿酒,獨自宿,軟枕頭,睡蓋盡;能息心,自瞑目。” 唯不若天玄子之“首宜心無念,常令抱丹眠,魂魄安神竅,自到未畫前。”能更上一層樓也。羅門睡功,主在“煉睡丹”,謂較“坐丹”易效,蓋可得“不倒丹”之妙也。煉金不換睡丹,尚有補髓功法,與生髓法,非得師不傳。

古真又謂:“伏氣煉丹,眠法有三種。病龍眠,屈其膝也。寒猿眠,抱其膝也。龜鶴眠,踵其膝也。”口訣不傳。要在小大周天、采藥煉藥、結胎脫胎、出神入化等全部丹程,均在睡功中完成也。此世稱“金不換睡丹訣”,如傳不得其人.須遭神譴也!

又馬大年于其《怡情小錄》中,輯有詠睡詩數首,名之曰“睡味”。雖非言睡功丹訣,然亦可怡情,特錄之以供莞爾。

飽食緩行初睡覺。一瓯新茗侍兒煎。 脫巾斜倚藤床坐。風送水聲來耳邊。 ——斐晉公

細書妨老讀。長簟惬昏眠。取快且一息。抛書還少年。 ——半山翁

相對蒲團睡味長。主人與客兩相忘。須臾客去主人睡。一枕西窗半夕陽。 ——陸放翁

讀書已覺眉棱重。就枕方歡骨節和。睡去不知天早晚。西窗殘日已無多。 ——僧有規

老讀文書興易闌。須知塵冗不如閑。竹床瓦枕虛堂上。卧看江南雨後山。 ——呂荥陽

紙屏石枕竹方床,手倦抛書午夢長。睡起莞然成獨笑。數聲漁笛在滄浪。 ——蔡持正

餘習慣成癖,每遇暑盡,必須偃息。客有嘲孝先者,即吟此以自解。但苦枕熱,屏轉數四。後見前輩言荊公嗜睡,夏月多用方枕,睡久氣蒸枕熱,則轉一方冷處。此非真知睡味,不易語此也。最後,為使讀者對長生睡功丹法,易于領會契入起見,特附刊數圖于後,用之為助道耳。

附記:參閱本書卷三《陳希夷新傳》之《華山處士留眠法》一節讀。





















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