一個人最大的能耐,體現在能不能駕馭自己的心情上。
明代的哲學家王陽明說:心外無物,這似乎聽起來很玄乎,但他的主要意思是在強調,一切外界的事物,都是通過我們的心,來作用于我們的,就以人與外界的對應關系來看,用心去感知一件事,一件物,這件事,這件物,對你來說才是有價值的,才是存在的。若沒有通過心感知到,雖然那件東西還在那裡,但它對你來說,也是無意義的,至少是無影響、無關系的。
如此看來,外界的事物如何風雲變幻,最後都要經過我們的“心之關口”的篩選,才能與我們的思想發生聯系,帶給我們或喜或憂的感受。也正是從這個意義上說,把好“心之關口”,駕馭心情的能力,是一個人最大的能耐。
所有的事情,都是為心情服務的,抓住了心情的駕馭這個綱,也就綱舉目張了。
但哪有那麼容易呀,這僅是從理論分析上看,是這麼個道理。
不過我們還是可以一步步推究,去尋找一些可行的辦法。
剛才回答了為什麼駕馭心情非常重要的問題,接下來說一說好的心情狀态的具體标準是什麼?也就是你要将心情駕馭到什麼程度,才算是好的駕馭呢?
好的心情狀态,我認為有兩個标準,一個是平穩,一個是甯靜。
先說平穩,平穩就是波動性不大,狀态比較穩定和統一,風格具有恒定性。再就是性格本身,或者說情緒本身比較平穩,比較平和,溫和。那些過于暴躁、急躁的狀态,不太好說是平穩的吧?平穩也說明受外界影響時,其變動性不大,不會偏離原本的性格太多,有高興事可以興奮歡悅,有煩惱事可以歎氣憂慮,但都不會大起大落。
再說甯靜,甯靜就是心神安甯,心志想專注時,就能做到專注,想放松時,也能投入放松之中,沒有分裂感,沒有太多的焦躁感,心中有一定的節奏,不會被别人打亂,心中有數,一點兒也不會慌亂。
試想一個人若能有平穩、甯靜的心理狀态,那也是很幸福的事了,這标準看似不高,實則也不低,能真正達到的人,怕也不多吧?就如很多人推崇的一首詩所言:春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閑事挂心頭,便是人間好時節。詩中的主旨,也就是心之平穩甯靜罷了,所以你看看,這是多高的境界?
搞清楚了好心情的标準之後,我們就要問了,心情受何影響?由何決定,或者因何塑造而成?
我以為由三個因素組成,一是先天的天性,二是後天的環境,三是自我對這個問題的認知和調整。
天性,很明顯,就是天生的個性、性格,外向,内向,膽大,膽小,愛說話,偏内斂文靜,等等,各人的情況都不同,皆從自然處得來,這是先天的部分。
後天的環境,家庭氛圍,主要是家長的性格,家長營造的家庭氣氛,這是最核心的。而家裡的物質環境,倒是特别其次的因素。當然之後還有參與社會生活後的氛圍,但較之前者,影響也較小。
再看自我對這個問題的認知和調整,這是說,一個人在客觀而全面地了解了自己的天性和後天環境對自己的影響、塑造的基礎上,向對的方向、正的方向,不斷地引導自己,使自己天性與環境中好的成分,能得以保持和鞏固,使自己天性中不足的成分和後天環境造成的負面和消極影響部分,能得到糾正和修正。
天性樂觀,就繼續樂觀,後天環境的影響積極正面,就保持住這種狀态,把它維護好;天性憂郁,就修正,就調整,就嘗試改過來;後天環境氛圍的負面影響,甚至嚴重的消極之影響,也還是自我修正,持續地糾正,自我調節、調整,這是一個艱苦卓絕而漫長持久的過程。
上面談及心情受何影響時,其實已經談到了如何駕馭的問題。受何種因素影響,便在何種因素上下功夫,以希望靠一己之力,最大程度地發揮人的後天之主觀能動性,去重塑生活,駕馭生活。
天性,按道理是無法改變的,但也不是完全不可能。後天的氛圍,這個幾乎是無法改變的,因為家庭氛圍不是你能決定的,但幸運的是,我們卻可以——創造一個新的環境,為未來的人,即當你成為家長時,成為他的家庭氛圍的營造者的時候,在他的眼裡,你所打造出來的,是一個平和、溫暖、和諧、美好的氛圍,你的努力,造福于你的下一代。
而這種重新塑造一個新環境、造福于下一代、造福于後來人的想法,也是一個人在認知上的積極作為,當你意識到你在先天、後天某個環節上,不那麼盡如人意時,你會努力去改變這一切,也應努力去改變這一切。過去的已成事實,未來的還可塑造,還是有機會的。
而當你對這一切有了清晰的認知,并積極地修正和作為時,距離駕馭自己的心情,應該也就是不遠了,駕馭心情,也就是駕馭自己的生活,從而部分地駕馭了自己的人生。
有話要說...