虛靈 - 啟示号

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神意不散，雙肘忽撐忽裹，後背忽湧忽拔，丹田如盤中珠，腳底如梁上貓，推起手來，靈敏速變為用。除了等速打拳，我們還應練練變速。緩慢出...

啟示号 2年前 173 0

#勁 #虛靈 #輕靈
如何練好意拳挺拔勁

但忽略了練拳術中虛靈挺拔勁，從姚宗勳先生晚年的拳照及先生的意拳錄像中能顯示出姚先生虛靈挺拔的拳術風格。山西太原張耀祖老師在意拳教...

啟示号 2年前 255 0

#人體 #身體 #虛靈

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