秘授卧功：滾背搖弓

身體需要調整和休息“對于身體各部的舒展和經絡的順通，在床上平躺，雙腿屈膝，雙手交叉抱腿，頭向膝蓋，還要緩緩地吐出濁氣。這時的身體...

啟示号 3年前 431 0

#身體#力#床上