吐納 - 啟示号

背吸氣，喉嚨靠後位置吸氣

另外解釋一下，我前面說用背吸氣，有人在問怎麼吸，具體怎麼操作。初練技巧就是用喉嚨靠後的位置吸氣，自然就能調動背部的力量。現在吸氣...

啟示号 4周前 42 0

書上講赫赫金丹一日成.你真以為某古人真的就是一天練習就成丹了麼?你能不能先把這個氣的概念搞清楚呢?硬要說采氣,古人倒是有乘天地...

啟示号 2年前 230 0

道家“吐納清肺功”呼吸也。吹噓呼吸“吐故納新，意即吐出濁氣。納入人體所需之清氣。以幫助培蓄人體内部之真氣。達到修真養性、延年益壽...

啟示号 3年前 212 0

什麼叫做丹田呼吸！正确認識秘法吐納，是功法中的煉氣技法。呼吸就是吐納即可，練氣的一呼一吸就是吐納，都是單指某一功法裡面的吐納，配...

啟示号 3年前 513 0

缺乏吐納訓練的功法往往是不太理想，閉氣法古人一向認為。閉氣可以療疾，用閉氣時間的長短來衡量修煉者功底的深淺：閉氣功夫實際是人體的...

啟示号 3年前 322 0

導引離不開呼吸吐納，之前給大家寫過幾篇呼吸吐納的小文兒，呼吸是人體唯一一個既能自主調節，吸短呼長的呼吸方式可以讓副交感神經興奮起...

啟示号 3年前 346 0