刊文 - 啟示号

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科普|鐘南山院士勸你午睡：堅持午睡是一個好習慣，我每天午休半小時！

2017年《世界睡眠醫學雜志》上一篇名為《午睡習慣對人健康的影響》的刊文提到，超過10分鐘的午睡可以明顯改善疲乏困倦。白天小睡也...

啟示号 3年前 269 0

#時報 #小時 #習慣
冷空氣來了！老胃病、老慢支、老寒腿、老鼻炎……平安過冬記住這幾點！

胃部遇冷容易發生痙攣性收縮，護胃首先要防寒保暖。患有慢性胃炎、脾胃虛寒、陽氣不足的女性更應特别注意，以防腹部着涼而引發胃痛等，脾...

啟示号 3年前 334 0

#時報 #天氣 #疾病

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