【道醫小金方之月經不調系列】月經滞後怎麼調理？
上一期，我們講到“月經超前”，今天我們來說說“月經滞後”要如何調理。
女子經脈之血行，乃應時而下，一月而行經。情智和諧、飲食有節、寒熱得宜，精氣無損、沖任二脈輸注暢達，“月事”則行經适時。意思是說，環境飲食都會影響“沖任二脈”，進而影響月經正常。
因此，注重調理“沖任”二脈是女性月經保養的關鍵。
《景嶽全書》雲:“凡血寒者,經水必後期而至”。月經後期,常因感受風寒,寒邪侵入“胞脈”，寒壅“胞宮”,血凝而輸布不暢所緻。
“血為氣之母”血行不盛,則不足以養化氣機,氣行不旺, 肺金之氣,生化腎水之精血則不利, 氣虛血弱,則可導緻經水遲行。
“經水退後為寒”。經遲,經色多淡,經質多稀,經量則少, 經行則感倦怠,小腹感疼痛。驅寒而溫經,補氣而益血,乃暖“胞宮”,散壅血,通經脈,活氣血之治,故補脾以資統血之源,滋腎以養精能室,調經之要,以此為益。
什麼是胞脈？
【胞脈】又名“胞絡”，即分布在子宮（胞宮）上的脈絡。其中包括沖脈和任脈。胞脈主要的作用是主女子行月經和養胞胎的。如《素問．評熱病論》：「胞脈者，屬心而絡于胞中。月事不來者，胞脈閉也。」《靈樞．五音五味篇》：「沖脈、任脈皆起于胞中。」
食治食方:胡桃七個,羊骨髓5錢。
方義: 胡桃，性溫,味甘。人命門、腎、肺、大場經。 有補氣,通血脈,養血,補虛,散寒之功效；羊骨髓，性熱,味甘。入腎經。有滋陰、補氣,利血脈,益經之功用。
“胞宮”虛寒,“月信”多遲。 胡桃滋腎而有養“胞脈”有效。羊骨髓補氣而有溫“胞宮”之益。故驅寒以安“胞宮”,補血以和“胞脈”,此乃調經之法。
食法:将胡桃碾成粉狀,羊骨髓煉熟, 拌勻,清晨摻入米粥内食之。
功用:驅寒邪,溫“胞宮”,通經脈,補腎陰。
注:加紅糖适量。加要末造量(随意)。
穴位:取三陰交,中極穴。
治則:三陰交,乃脾經、腎經、肝經之會穴。脾統血, 腎藏精,精生血,肝裹血,調三陰之脈,以養營裡,以和脈絡。中極穴,乃膀胱之募穴,脾、肝、腎經、任脈之會。任脈為''陰脈之海”,“月事”之主,協調任脈,以強“胞脈”,以固諸陰之源。
點法:酉時(下午十七至十九時), 坐位,雙手無名指、小指屈曲,指腹置于内勞宮穴,拇指屈曲,指腹置于無名指,小指甲之上,食指屈曲,指腹置于中指本節之上。右足趾觸地, 足跟始起。左手中指腹輕輕點于三陰交穴。右手中指腹輕輕點于中極穴,以鼻徐徐吸氣,閉氣,以口緩緩呼氣,雙手中指, 微微上下震動,自然收功反複二至四次。
功用: 滋陰,固本,和血,益氣。
功法:亥時(晚二十一時至二十三時),仰卧位,目微閉,雙手掌心向上,五指微分。意念存守于三焦之募穴,任脈、腎經、沖脈之會穴“陰交”。以鼻徐徐吸氣, 閉氣,緊縮魄門，以口緩緩呼氣。自然收功,反複二至四次。
功理:三焦, 乃輸布精氣于脈絡,流溢精微于髒腑之樞紐。三焦之募穴“陰交”,貫通任、沖二脈,協調“胞脈”之機能 。
守靜習氣,育神練功, 則可安“胞宮”而益“月信”。
功用:調元氣以養“胞官”和血脈以利“月信”。
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