很多人一直活在過去,活在過去的創傷裡,活在過去的缺失裡,不斷的和過去糾纏不休。心裡隻裝着過去的創傷、缺失、包袱,沒有未來,沒有夢想。
他們為内心的那一點點痛苦不停的往裡抓,以為隻要逃離它、對抗它、就可以解脫。然後不停地增加自己不良的習性反應、不停的傷害自己、傷害他人、傷害世界...
這是一條自毀毀人的道路,你完全可以扭轉過來,把内心底層灰暗的轉變成彩色的。
你沒有必要一有時間就舔過去的傷口,一有時間就舔過去的傷口,然後就情緒低落,怨天怨地怨父母,感覺全世界都欠自己的,委屈傷心難過、痛苦。
這樣怎麼可能幸福呢??怎麼'可能成功呢。怎麼能有錢呢。事業怎麼可能做得起來呢。
怎麼破?隻有把心打開,讓心跟過去告别,讓心進入未來,讓心把過去垃圾轉化成未來的營養,你的人生才能從根本上不一樣,才能涅槃重生。#原生家庭#
什麼叫三思而後行?就是遇到一個事,幾個内在小孩權衡利弊過後,再制定解決方案。
嬰兒期内在小孩權衡生死
幼兒期内在小孩權衡得失
兒童期内在小孩權衡榮辱
青春期内在小孩權衡愛恨
一個事權衡生死、得失、榮辱、愛恨後,做出的決策基本不會有太多的問題。
很多人一遇到事,要麼被恐懼瞬間封印了,就像定住了一樣,隻會擔心、害怕,難受,動彈不得,緩過來就開始抱怨,憤怒。
要麼瞬間觸發内心的創傷,進入憤怒的狀态,然後就想發火,歇斯底裡的發火,一輩子無限循環。
怎麼破?自我覺知,把心打開,看到自己,補缺失、療創傷、卸包袱,把四個内在小孩養大,建立安全富足自由強大的内心世界。
這個時候遇到事,面對事,才能理性看待,權衡利弊,而不至于失去理智,歇斯底裡的發瘋。#原生家庭#
并不是你有時間,你就能多做事,多掙錢。而是你有精力,你才能多做事,多掙錢。
有時間,沒精力,就是一種災難。想動,動不起來,躺平,良心又不安。然後一天就活,活不好,死,死不掉,活得像個活死人。
人的精力是怎麼被偷走的,是被内心的恐懼、不自信、脆弱、自卑、焦慮偷走的。這些負面情緒時刻都在消耗你的能量,導緻身心疲憊,心力交瘁。
怎麼破?身心同修,通過站樁養精氣神,把身體養好,再通過愛的療愈把内心的缺失、創傷療愈,建立安全富足自由強大的内心世界。
身心俱強,才能涅槃重生,重啟人生,開啟二次生命。#原生家庭#
當内心滿是缺失和創傷的時候,你是沒辦法慢下來,或者靜下來的。
因為你一慢下來,一靜下來,心裡的創傷就出來了,你就會莫名的難受,悲傷、恐懼、煩躁、焦慮……
然後,整個人被負面的情緒籠罩,這個時候隻想逃跑,趕快擺脫這個恐懼的感覺。
所以内心有創傷和缺失的人,要麼拼命忙工作,要麼手機不停的刷,一刻都不能停下來,很多人耗盡最後一絲力氣,睡着了,手機的視屏播到第二天早上。
内心的缺失和創傷也是失眠的罪魁禍首,因為内在小孩一直在逃亡,根本不敢好好安靜下來休息。
怎麼破?自我覺知,停止逃亡,勇敢的面對内心的缺失和創傷,勇敢的看見内心的缺失和創傷,補缺失、療創傷、卸包袱,把四個内在小孩養大,建立安全富足自由強大的内心世界。
這個時候才能安住在當下,幸福生活,而不是在生活中尋找幸福。快樂實現目标,而不是實現目标才快樂。輕松賺錢,而不是賺到錢才輕松
每個當下都是人生的巅峰時刻,每個當下都是圓滿具足的。人人是好人,事事是好事,物物是好物。境随心轉,離苦得樂。#原生家庭#
很多時候,你越後悔做錯了什麼,你就越會重複得犯錯,破罐子破摔。
你後悔吸煙,你會越吸煙,然後又後悔,然後又吸;
你後悔打孩子,後悔後打得更狠,然後又後悔...
你後悔出軌,後悔後更出軌,然後又後悔。
人生進入死循環,為什麼?
因為後悔你就能輕而易舉地原諒自己,
因為後悔你就可以逃避自己承擔責任,
因為後悔你就可以不去面對事實真相,
因為後悔你可以心安理得的自我欺騙,
後悔總是希望這些事情沒有發生,内心太脆弱,脆弱到得不敢看到現實,總是活在過去,總在想如果。
人生沒有如果,你隻有把心打開,看到自己,補缺失、療創傷、卸包袱,把四個内在小孩養大,建立安全富足自由強大的内心世界。
才能有力量接受已經發生過的事實,你才能走出後悔的輪回人生,我允許,我承認,我負責。#原生家庭#
有話要說...