肩周炎相信大家都不陌生,這是一種常見的關節疾病,多是由于急性損傷、慢性勞損引起的。肩周炎俗稱“漏肩風”、“五十肩”,大多發生在50歲以上的中老年人,以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀。如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動。那麼肩周炎怎麼治療呢?
一根桑枝加它,用一個好一個,家有肩周炎的快收藏!
桑枝雞湯
材料:老桑枝60g,老母雞1隻,鹽少許。
制法:将桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調味,飲湯吃肉。
功效:具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。适用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
要想遠離肩周炎,平時也要注意周關節的功能運動,但注意不要扭傷和受涼。
1、要保暖防寒:受涼常是肩周炎的誘發因素,因此,為了預防肩周炎,中老年人應重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦着涼也要及時治療,切忌拖延不治。
2、加強肌肉鍛煉:加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查,肩關節肌肉發達,力量大的人群中,肩周炎發作的幾率下降了很多。所以,肩關節周圍韌帶,肌肉的鍛煉強大,對于肩周炎的治療恢複有着重要的意義。
有話要說...