七個穴位治療肩周炎
這裡指的是五十肩、凍結肩、凝結肩。如果是頸肩綜合征所選穴是不同的。
肩前部的疼痛取魚際穴
肩外側的疼痛取三間穴
肩後側的疼痛取後溪穴
擡不上的取肩髃穴
後背不了的取天宗穴
肩外後側的疼痛取中渚穴
肩重不能舉取肩髎穴
按摩肩髃穴的作用與好處
緩解治療肩臂疼、肩關節周圍炎、上肢不遂、項強、瘰疬、瘾疹等，肩髃穴位的位置具體在哪裡呢，怎麼找？本文圖解肩髃穴位位置圖和具體按摩手法。
【肩髃穴】（Jianyuxue）經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。手陽明、陽蹻之會。别名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。
【名解】“髃”，骨間凹陷的意思。因為此穴位于間端關節的凹陷處，故名“肩髃穴”。
【主治病症】肩周炎、中風、偏癱、高血壓、多汗症、手臂無力、肩臂疼痛，手臂攣急，肩痛，上肢不遂等。
中醫病症：肩臂痛，半身不遂，手臂攣痛，不能上舉，手背紅腫，四肢熱，瘿氣，乳癰等。
西醫病症：急性腦血管病後遺症，高血壓病，肩周炎，乳腺炎，荨麻疹等。
【配伍應用】
背及肩臂腫痛：肩髃、風門、中渚、大杼（《針灸大成》）。
臂細無力，手不得向頭：肩髃、臂臑（《針灸大成》）。
半身不遂：肩髃、曲池、列缺、合谷、手三裡、環跳、風市、委中、絕骨、丘墟、陽陵泉、昆侖、照海（《神應經》）。
隐疹：肩髃、曲池、合谷、曲澤、手三裡、環跳（《針灸逢源》）。
瘰疬：肩髃、支溝、足三裡、手三裡（《簡易普濟良方》）。
瘿氣：肩髃、大空（《世醫得效方》）。
保健養生：平時多用手掌大魚際處搓搓肩髃或者用中指指腹點揉肩髃，可預防關節炎。
【作用功效】肩髃穴，通利關節 疏散風熱、舒筋活絡，祛風活血，消腫散結。疏散經絡風濕，清洩陽明氣火，祛邪解熱。
【保健原理】肩髃穴屬于手陽明大腸經。堅持按壓，可疏風活絡、調和氣血。 疏經利節，祛風通絡、理氣化痰 此穴屬手陽明大腸經，位于肩關節，并與陽跷脈相交會，故疏經活絡、通利關節的作用甚強，為治療上肢痛、麻、涼、癱諸疾要穴;此穴還具有祛風通絡、清熱止癢 的作用，可治療外感風邪或風與血分之熱相搏于肌膚之間所緻的風熱瘾疹;此穴的通經理氣、化痰散結的作用可用于治療瘰疬、瘿氣。
【天宗穴位位置圖】
【圖解天宗穴位的位置】
天宗穴的位置：位于肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平
取穴方法：左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是。
穴位解剖：在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動、靜脈肌支;布有肩胛神經。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】
穴名解說：
天宗穴，出處《針灸甲乙經》、《靈樞·經脈》，屬：手太陽小腸經。作用：散風、舒筋、止痛。
天宗穴：天，穴内氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水，至本穴後經水複又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名
穴位含義：小腸經地部經水在此氣化上行天部。
功能作用：生發陽氣。
【按摩天宗穴位的作用與好處】
1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等；
2、緩解肩關節周圍肌肉勞累、促進氣血運行，豐胸美乳、對于預防乳腺增生效果很好。
臨床運用：現代常用于治療肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。
穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三裡穴治乳癰。配秉風主治肩胛疼痛。
1、《針灸甲乙經》:'肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。'
2、《銅人腧穴針灸圖經》:'肩胛痛，臂肘外後廉痛，頰颔腫。'
【穴位療法及注意事項】
按摩天宗穴的手法：用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左後右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側穴位同時按揉。刮痧也是可以的。
療法原則：寒則補之灸之，熱則瀉之或水針。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導至手指。遇到阻力不可強行進針。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。
肩髎穴在肩部于肩髃穴後方，當臂外展時，于肩峰後下方呈現凹陷處。
肩髎在肩部于肩髃穴後方，當臂外展時，于肩峰後下方呈現凹陷處。
肩髎穴位于肩部，肩關節的後方，當胳膊向外展開時在肩部前後各有一個“小窩”，後面那個位置就相當于肩髎的位置。
在肩峰的後下方，三角肌中，深部有小圓肌、大圓
肌和背闊肌腱；有旋肱後動、靜脈分布；布有鎖骨上外側神經、腋神經、肩胛下神經。
主治疾病
①臂痛，肩重不能舉。
②脅肋疼痛。
肩髎穴隸屬手少陽三焦經。該穴名意指三焦經經氣在此化雨冷降歸于地部。有祛風濕，同經絡的功效。肩髎穴還可以治療肩周炎。
推拿手法：
1，屈肘甩手，患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身，屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2，體後拉手，患者自然站立，在患側上肢内旋并向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側并向上牽拉。
3，展臂站立，患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力擡起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反複進行。
4，後伸摸棘，患者自然站立，在患側上肢内旋并向後伸的姿勢下，屈肘，屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反複進行，逐漸增加高度。
5，頭枕雙手，患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量内收，然後再盡量外展。
6，懸肩，患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反複數遍。
上面6個動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3~5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，隻要持之以恒，對肩周炎的防治會大有益處。
肩髎-體表圖（點擊放大）
[定位]在肩部，肩髃後方，肩峰後下方，當臂外展時，于肩髃穴後下方呈現凹陷處。
[解剖]在肩峰的後下緣，三角肌中；有旋肱後動脈肌支；布有腋神經的肌支。
[主治]臂痛，肩重不能舉。
[操作]直刺0.5~1.5寸。
[配伍]配天宗、曲垣治療肩背疼痛；配肩井、天池、養老治上肢不遂、肩周炎。
操作方法：
向肩關節直刺1-1.5寸。
基本應用：現代常用于治療肩關節周圍炎、中風偏癱等。配曲池、肩髃主治肩臂痛；配外關、章門主治肋間神經痛。
靜脈所過，主治所及，荥輸治外徑，合治内腑，肩前部位疼痛取魚際穴，肩前部是肺經的循行線路。魚際穴是太陰肺經荥穴。
肩外側的疼痛取三間穴，肩外側是大腸經的循行線路，三間穴是手陽明大腸經經的輸穴，
肩後側的疼痛取後溪穴，肩後側是手太陽經小腸經的循行線路，後溪是手太陽小腸經的輸穴。
還有：肩外後側的疼痛取中渚穴，肩外後側是手少陽三焦經的循行線路。中渚是少陽經的輸穴。
中渚穴(zhōng zhǔ xué)，是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位于手背部，當第4掌指關節的後方，第4、5掌骨間凹陷處，下為第4骨間背側肌;有手背靜脈網、掌背動脈分布;布有尺神經皮支和尺神經肌支。
主治：頭痛、目赤、耳鳴、耳鳴、耳聾、喉痹等頭面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸;熱病。
操作方法：直刺0.3~0.5寸。
上一篇
喪葬禁忌與化解
最新文章
-
直覺主義——數學概念是自主的智力活動
4分鐘前 -
張本美和欲重金聘請張繼科執教
4分鐘前 -
花椒乳鴿（成都鄉裡人家食府夏季旺菜）
6分鐘前 -
地勘人必備：閱讀地質圖基本功！
6分鐘前 -
解讀晉祠聖母殿
8分鐘前 -
大漢系列86丨唐蒙飲枸醬 叩開夜郎門
10分鐘前 -
重修宗祠記
20分鐘前 -
西班牙的海外領地
41分鐘前
熱門文章
-
威士忌高階關于 OB 與 IB，一次給你說透！
1天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
3天前 -
老張老李侃門球之140篇
3天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
7天前 -
診餘雜記（師傳經驗）
5天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
3天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
3天前
有話要說...