一個人開心的3把鑰匙（深度好文）
宋代慧開禅師有一首耳熟能詳的名句：“若無閑事挂心頭，便是人間好時節。” 可是，在生活中，我們卻常常因為一些小事而悶悶不樂： 有着穩定的工作，卻嫌棄收入不夠高；已經超越了昨天的自己，還是埋怨走得太慢；别人一個不經意的眼神，就能讓你心煩意亂。 其實，世界的好與壞，生活的悲與喜，很大程度上取決于你的心。 你的心态對了，就不累了，也不煩惱了。 想要改變心态，解鎖一個開心的人生，你需要這三把鑰匙。 01 停止比較，煩惱就少了
看過這樣一個故事： 老劉在公司忙了一年，拿到了2萬的年終獎。 他一打聽，發現大部分同事隻有幾千塊。 老劉嘴角往上一揚，給妻子發了條消息：“晚上不用做飯了，年終獎發得多，我們下館子吃。” 第二年，老劉拿到了6000塊的年終獎。 他又一打聽，原來好些同事的獎金都過萬了。 老劉不服氣，找到領導，想讨個說法，結果卻被一頓數落。 他憋着氣回到家，見妻子買了件新的衣服，當場就爆發了：“家裡錢這麼緊張，你還買衣服，到底懂不懂得勤儉持家？” 領年終獎本來是件好事，可卻因為跟人比較，有了落差，反倒成了壞情緒的來源。 兩千多年前，子路曾經問孔子，“君子也會感到憂愁嗎？” 孔子回答說：“君子得失淡然，所以有終身之樂；小人患得患失，所以無一日之樂。” 比較得多了，心理就失衡了，日子也會随之而黯然失色。 想要活得開心，就不能總是生活在比較當中。 一個人煩惱的根源，就是凡事去跟别人比較，而不是跟自己比較。 快樂不是比較出來的，而是自己感受出來的。總把目光放在别人身上，肯定活不出自己的快樂。
02 降低期待，快樂就多了 有些人，活得很努力，卻一點都不快樂。 因為期待太高，而把盡善盡美當成了生活的唯一樂趣；因為太想成功，而把追逐目标當成了人生的全部意義。 電影《黑天鵝》中的妮娜，是位芭蕾舞演員，野心勃勃、而又追求完美。同時，還有一位對她極盡苛刻的母親。 有一場重大表演，導演要求舞者不僅能演出白天鵝的純潔與優雅， 還要能演出黑天鵝的陰暗與邪惡。 妮娜雖然是第一候選人，但對手的實力也不容小觑。 經過幾次排練，妮娜演的白天鵝已經無懈可擊，然而，在對黑天鵝的塑造上，還是沒能超越對手。 妮娜一心想要拿下角色，決不允許自己失敗。為此，她承受了巨大的精神壓力，經常對着鏡子流淚，還不停地出現幻覺。 導演告訴她，“完美，并都不是來源于控制，它也來源于放手。” 後來，她漸漸放下顧慮，釋放出了自己被壓抑的一面，将黑天鵝演繹得淋漓盡緻，并成功拿到了角色。 《六書精蘊》中說：“心有所欲而思也。” 人就是這樣，一旦期待過多，就會引起思緒萬千，甚至會迷失生活的重心和前進的方向。 越想實現一個目标，就越是容易焦慮，越是容易出錯。 有時候，保持一顆平常心，慢慢來，反而比較快。 人生沒有那麼多的心想事成，希望越高，失望也可能越大。那種期待與現實之間的落差，往往會讓人如墜深淵，難以自拔。 世界太大，許多的人和事，都不在我們的掌控之中。 把期待降到最低，所有的遇見都将成為驚喜。 因上努力，果上随緣。
03 凡事看開，心就自在了
美國作家哈裡斯講過一個自己的故事： 有一天，朋友約他一起到報攤買報紙。 報攤的老闆擺着一副愛搭不理的樣子，更别說主動打招呼了。 買好報紙，朋友禮貌地說了聲“謝謝”。可老闆還是沒有多看他們一眼。 離開後，哈裡斯沒好氣地說：“剛才那個家夥态度很差，對嗎？” 朋友卻沒有放在心上：“他就是這樣一個人，沒什麼大不了。” 哈裡斯很好奇：“那為什麼你還那樣客氣呢？難道你不生氣嗎？” 朋友回答說：“我的心情我做主，為什麼要讓他來決定我的行為？而影響我的心情呢？” 面對不愉快的人和事，不必糾纏，一笑而過就是最有力的還擊。 凡事看開，活得輕松自在，才是真正的聰明之舉。 《後漢書》中，有一個叫孟敏的人，背着瓦罐去集市上賣米。 可是，走着走着，瓦罐掉在地上摔碎了，米也撒了一地。 孟敏就跟沒事一樣，繼續朝前走。 路人感到很奇怪，都朝他圍過來，問他：“你為什麼不回頭看一看？” 孟敏說：“我就算看了，又有什麼用呢？前面還有更重要的事情要做。” 世間三千事，煩惱在人心。 屠格涅夫說：“凡事隻要看淡，并沒有什麼可憂慮的，隻要不因憤怒而誇大事态，就沒什麼事值得生氣。” 心小了事就大了，心大了事就小了。 你若看開了，格局就大了，沒有什麼事能夠輕易傷到你。 那些讓你讨厭的人，不過是你生命中的過客罷了；那些讓你鬧心的事，也不過是你人生中的插曲而已。 一切都會成為過去，看開就好。
04 人生實苦，你要活成自己的糖
生而為人，總會遇到很多的不如意。你要學會，給苦味的人生加點糖。 豐子恺在《豁然開朗》中寫到：“既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如清心。既然沒有如願，不如釋然。” 不跟别人比較，多聽一下自己内心的聲音，煩惱自然就少了。 别對自己期待過高，盡力而為，量力而行，快樂慢慢就多了。 凡事看淡看開， 少一些怨氣，多一些豁達，内心就獲得自在了。 就像三毛說的那樣：“每天吃一顆糖，然後告訴自己，今天的日子果然又是甜的。” 願你握住這三把鑰匙，用歡喜之心過生活，将每一個日子都活成自己喜歡的樣子。
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※本文系京博國學原創，作者：陳溪禾※
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