臀大肌 - 啟示号

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全球公認的最佳十大減肥運動！

這些運動即可以讓你高效的達到減肥的目的遊泳這種水中的有氧運動被稱為完美的鍛煉。是世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集體健身項...
啟示号 3周前 21 0

#下蹲鍛煉 #卡路裡燃燒器 #臀大肌
【從肌論穴】環跳穴——腰痛必治臀，息事又甯人

經絡穴位是否真的每種疾病都有效嗎，甚至膝踝腫痛不能轉側等“環跳穴的斷層解剖結構，都會在骶髂關節附近（腰痛）甚至引傳到下肢（腿痛）...

啟示号 3年前 448 0

#下肢 #▼▼#腰

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