床上養生保健法

以雙手墊于腰下（外勞宮對腎俞穴，叩齒（重叩36輕叩不計）---用舌舔按内外牙根（先内後外，先上後下）的同時用力轉目（用力轉眼珠子...

啟示号 3年前 283 0

#雙手#腹溝#後腰