兩碗粥，冬季喝補腎強筋骨1、固腎山藥粥【食材】：山藥1根（50克左右）、粳米30克、芡實10克【做...

冬季喝補腎強筋骨：山藥1根（50克左右）、粳米30克、芡實10克，山藥洗淨去毛須切小段（不去皮），芡實提前用水泡一夜。三種食材一...

啟示号 3年前 452 0

#食材#功效#胡桃仁