補鈣還需補充維生素D？哪些食物富含維生素D？

這是因為老年人體内鈣質流失的速度比年輕人要快富含維生素d的食物，人體内的維生素D在肝腎内被轉化為活性維生素D（主要是活性維生素D...

啟示号 2年前 292 0

#維生素#補鈣#維生素d缺乏