周壯武當太乙功三脈修煉術

從尾椎經脊柱到頭頂百會為中脈，内氣從百會沿左脈下行到尾椎。呼氣時，吸氣時，意想内氣從百會沿中脈下行到尾椎；再吸氣時，意想内氣從尾...

啟示号 3年前 510 0

#丹田#氣#祖竅