碳水化合物 - 啟示号

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素食低碳生酮飲食是怎麼一回事兒？能減肥、能控糖麼？能！

隻受到碳水化合物（其實隻受到可以被消化吸收為果糖和葡萄糖的這部分）、蛋白質、脂肪的攝入結構以及攝入總量的：并且形成自體脂肪分解産...

啟示号 2年前 377 0

#生酮 #脂肪 #碳水化合物
得了糖尿病要吃飽，升糖慢的食物怎麼吃，介紹幾個糖友吃飯小技巧

吃飯是最讓糖尿病患者頭疼的事了，讓糖友能夠吃飽飯，主食的選擇依然是精緻米面和粗糧搭配，粗糧選擇可以是大麥，燕麥等等一些帶皮的食物...

啟示号 3年前 384 0

#食物 #血糖 #碳水化合物
終于有專家說實話了：不吃碳水化合物，就能逆轉90%的2型糖尿病

你就會明白逆轉糖尿病真的不是不可能！糖友反饋——改變飲食後藥量減半！有一種激素就會出來工作——胰島素：不同食物對血糖的影響不一樣...

啟示号 3年前 350 0

#糖尿病 #胰島素 #飲食
土豆當主食吃，讓你越吃越瘦！

土豆是一種澱粉含量高的“是因為土豆屬于薯類食物的一種，100克土豆的熱量為173 大卡。為了減肥嘗試了土豆減肥法，如果你把土豆當...

啟示号 3年前 388 0

#土豆 #熱量 #食物

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