築基功第二動擺動

現在可以練練擺動了。把繞圈方式改變一下，兩手在兩邊做導引動作。你的身體會因為堅持鍛煉而變得非常柔軟，當然在動的時候還是不要忘了放...

啟示号 2年前 256 0

#功夫#身體#過程