梅花樁 - 啟示号

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練功随筆（4）

隻遺憾就我一人在練功，要是有人拍下來當時的狀态，也不知道自己是什麼怪模樣。記得八幾年練梁士豐的“自發五禽戲動功”開始要先按肚臍，...

啟示号 1周前 20 0

#自發功 #梅花樁 #慢盤
梅花樁拳論節選二：韓其昌燕子傑著《五勢梅花樁精義》

一、五勢梅花樁的的基本功套路——架子五勢梅花樁的基本功套路“架子”，由樁步和行步組成。所謂樁步，就是在一定樁點上靜站的拳勢。樁步...

啟示号 8個月前 76 0

#梅花樁
waw

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啟示号 2年前 225 0

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