五谷雜糧種類多，怎麼吃才養生？

在此基礎上還會加上一些藥食兩用的雜糧，小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃，中醫認為高粱具有健脾益胃的作用，高粱具有養肝護肝的作用...

啟示号 2年前 211 0

#雜糧#養生#健康養生