太極拳的内空間修煉要訣

站樁時，去體悟球形空間，一是内腔勁，二是筋骨勁。先學四肢動作，丹田松緊，有了活塞勁，胸腰折疊這種勁，旋動膈肌時，但還能旋動。通過...

啟示号 2年前 205 0

#空間#勁#運動