運行大周天

運行大周天，觀想丹田少許，意想内氣從丹田下行過合陰到後背督脈入頭，舌頂上鄂送到前胸任脈入丹田為一周。吸氣從雙腳湧泉穴入雙腿上行丹...

啟示号 3年前 411 0

#丹田#意念#氣