長期失眠的5大原因！想要改善睡眠，不如試試這10種對策

失眠并非一種獨立的症狀，而是身體某些功能出現問題的信号。首先，如果你常常在夜晚頻繁醒來，入睡困難，這可能與脾胃功能失調有關。這些...

啟示号 2天前 12 0

#睡眠#對策#脾胃