彈指功 一指禅功 插綠豆 采氣法 少林氣功内勁一指禅教程17

練習彈指功，旨在強化手指的功力，系搞“點穴放氣”療疾之必要的鍛煉方法。十六、一指禅功一指禅為練手指的武功。一指禅氣功的練法簡單，...

啟示号 2個月前 51 0

#一指禅氣功#彈動絲棉球#彈火功