劍訣 - 啟示号

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牆壁是家庭練習裡最好的瑜伽老師，教你如何靠牆練習陰瑜伽！

在肌肉完全放松的狀态下鍛煉骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。放松肌脖子（每邊1分鐘）。2.左臂抓住右...

啟示号 3年前 388 0

#身體 #劍訣 #呼吸
正一天師和允酌餞科儀(2)裝魯班身

左手掐子午鬥接左手紫微訣平眉噀水一口書紫微号①以訣平眉右劍訣乂腰念：統領衆神，惡煞當先，五方使者役毒威靈，太歲至德武光上将殷元帥...

啟示号 3年前 489 0

#左手 #右手 #劍訣

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