《自控力》：三個關于提升自控力簡單又實用的方法

今天我們就從麥格尼格爾的這本書中，提煉出三個關于提升自控力的方法，這三種方法既簡單又實用，期待它們能夠幫助你做出積極的改變。一、...

啟示号 6小時前 16 0

#前額葉皮質#自控力#冥想