身體缺少營養素的11種表現，很多人都忽略了

睡不踏實的人應該多補充維生素B11、鈣，可以促進睡眠。許多人把疲勞當成正常的生理反應，卻不知道疲勞竟然和飲食也有關系。全谷物和含...

啟示号 2周前 19 0

#疲勞#維生素#飲食