神電内丹功

神電内丹功，一個“比較特别”的強身健體功法！

共有六個功法。習練時可前後倒置，可任選一法經常習練。除第六個功法“通關”外，其餘功法在習練時均可談笑、聽報告、看電視。場地不受限止。6個功法，可交替習練，練功時須抓住重點，突破一點，才有成功的可能。如用一小時練一個抱球或拄地功法，有了一定的體會、興趣，功效就産生了。

1、通天

三線貫通，天人合一，是練功的一個重要方面。隻有這樣才能達到天地人一緻，為使人體規律與自然規律相适應而奠定基礎。

預備式：腳與肩同寬，腳尖平行向前，兩手自然放下，眼平視前方，意想自身與天地渾然一氣。（1）百會貫氣：兩手從兩側掌心翻上，向上托氣。抱氣貫向頭頂百會，中指尖彎下對準百會貫氣。然後掌心對頭、面、胸腹部自然下行，直至小腹部。雙手放下置于身體兩側，使濁氣從腳底湧泉排出；（2）膽經貫氣：雙手托氣上舉，對準頭角兩側膽經區域貫氣。其餘同上；（3）肩尖貫氣：雙手托氣對準肩尖貫氣，其餘同上。

該功法對頭脹、頭痛、頭暈、失眠、高血壓、肩周炎有療效。開始練功時自然呼吸，待全部學完後可根據需要配合呼吸。

2、拄地

天門常開，地戶常閉，使天地之氣在體内周流不息，達到天地人之氣渾元一體。該功法從一指禅等功法中提煉引用。憑教功老師特殊的通經導引術即可産生立竿見影的功效。

姿勢：預備同上，然後腳尖内扣，兩膝關節微屈，雙手五指張開，兩合谷圓對，指尖斜對，相距半尺許，掌心向下，與乳平或略低，如懷抱大樹。要求手指手背放平，手比肘低，肘比肩低，自然呼吸。

通過練習抱球通天後，雙手勞宮和頭頂百會已打開，拄地時天氣從百會肩尖進入體内，沿任督兩脈下行直至兩腿流向湧泉。由于腳尖内扣，腳趾扣地，湧泉關閉，氣不得出，重新返回上行到胸背，順手三陰、手三陽經到達掌心，直通地下，如一根電線與地氣接通，此時地氣就從這根氣柱上升進入體内，這樣就達到了天地之氣在體内循環交流之目的。練功時可談笑、看電視。

該功法可增強體質，使氣血暢行。

3、抱球

二龍戲珠，護持丹田。陰陽相合才能産生相互作用。該法以陰陽為原理，組成能量轉換器即加工廠，加工産生大量的能量——帶有思想意念、具有物質基礎的氣功之氣，凡自身體内渾濁之氣經過加工之後可成為好氣，周圍自然界之氣進入加工後就成為一種特殊的能量。

姿勢：雙手掌心相對，如抱着一個太陽，下面的手在臍下一寸半以下，上面的手罩在胃部，高不超過膻中穴。自然呼吸，略想掌心有否麻熱冷等感覺。該功法不受拘束，不受限制，最适宜于聽報告、看電視、座談時習練。

五髒六腑及人體主要部位均可在手掌反應出來，反之通過手掌的鍛煉也可以治療這方面的疾病。它還可以幫助提高你的功力和内氣、外氣的質量。每次練完必須收功。收功要快要簡，雙手在下丹田一按即松開，就算收功完畢，神電功其它功法收功均同。

4、護門

掌封雙門、平衡陰陽。在人體肋骨下面有氣血二門，它以使人體氣血旺盛，并可使之平衡。氣血平衡，人體健康，氣血旺盛，生命就強大。

方法：雙掌照着帶脈上面的軟肋部位，由下向上向兩側向中劃弧形九圈，再反轉由兩邊上行，中間下降劃弧九圈，共三遍。

護門對肝、膽、脾、胃、氣血兩虧者有療效。

5、運丹

降龍伏虎，氣息歸元；因勢利導，機發而助之；結團運行，九轉而成丹。

通過前面幾個功法的習練，體内能量已積聚不少，但這些氣如水面上的油，沒有生根，許多習練者幾十年辛苦卻空空如也，原因在此。通過運丹就可以使這些能量高度集中，達到結丹之目的。

方法：男同志以左手四指拼攏，大拇指緊扣，四指對準右手合谷，右手四指拼攏，掌心照着下丹田，大拇指張開，對着肚臍，反時針方向運轉36圈，然後倒過來順時針運轉36圈。最後把氣歸入下丹田。女同志可先順時針後再反時針。

該功法對于腸胃、膀胱疾病有療效，并能鞏固、加強自身真元之氣。

6、通關

氣随意行，意氣相合，意氣相随；去粗取精，為僞存真，任督通而百病消；法輪倒轉，杜漸防微，後天還須返先天。

許多同志急于通周天而練功出偏。其原因在于尚未結成氣團，正氣未立。邪氣太盛、道路未曾清掃，河車如何搬運？通關為小周天掃清了道路，創造了條件。

方法：預備同上，然後雙手托住下丹田，将下丹田之氣上提至中丹田，再翻掌向下将氣推到下丹田，反複三次左右，再将丹田氣下推至會陰，此時提肛門，雙手反抱，從尾闾骨上行至命門至背夾脊，直到手臂反不過來，再從兩側上提，從胸背部将氣拉至玉枕、百會，此時必須閉嘴，舌上抵，吸氣。然後雙手從百會将氣流下引到印堂、山根，從鼻梁溝兩側下行到人中彙集至舌尖，雙手繼續下推舌尖放下抵下鄂，呼氣，雙手下推，直至下丹田，重複3~6遍。

該功法對于通任督兩脈、通膀胱經有特定作用，而且可以防偏糾偏。練功時不能講話，每通一次不要呼吸一次，中途可呼吸，唯上行至夾脊、玉枕時必須舌抵上鄂，吸氣，雙手引氣過鵲橋後，舌放下呼氣。此法經常習練可返老還童。