執就是執念,人為什麼會抑郁,生氣,暴怒,遺憾,困惑,皆出自于執。
有了執念,則各種困擾油然而生,困擾日久則百病生,放下,遺忘則人生豁達,萬事皆順。
雖然道理都懂,但是真正做到的不多,那麼今天我們就來聊聊影響人生的四種執念。
第一種是我執,執着于我自己,把自己看得過重,執着于自我的觀念,執着于自我的說法,但是其他人卻沒把你看得很重要,那麼就會很痛苦,感覺為什麼自己不被重視,想要得到關愛,關心,但是卻總是求而不得。
第二種是他執,就是把注意力放在他人身上,把别人怎麼看自己,怎麼評價自己當做真實的自己,努力的去迎合,希望所有人都喜歡自己,于是刻意的去讨好,也會觀察别人的言行,對自己的看法,導緻很多人變成了很敏感的性格。
第三種是群執,希望自己和他人合群,如果不合群就感覺自己孤僻,和他人不一樣,大家都這麼做,我不這麼做,是不是就不對。
第四種是物執,就是把一個物品看得太過重要,看得過重就會産生糾結和痛苦,以及患得患失的情感。
以上就是我們常見的四種執念,那麼在自媒體上會不會也有這樣的執念呢?其實也很常見。
比如創作内容的時候會陷入我執的痛苦,從自己的感覺出發去創作内容,但是數據不好,就會很痛苦。
再比如創作出來内容之後,看到評論,如果有人評論不好,就會感覺心情不好,陷入他執的痛苦。
還比如大家都創作類似的内容,我也創作吧,要不我就不是這個領域的。
最後一直糾結于播放量,粉絲量,閱讀量,陷入了物執。
怎麼突破呢?當自己感覺出現執念的時候,深呼吸一口氣,然後閉上眼睛,放空自己,什麼也不想。
慢慢的消除雜念,很多時候,其實生氣也屬于執念的範疇,因為執念太深,所以産生了愛恨情仇。
放下過去,放下執念,既是對過去的釋然,也是對自己的救贖。
過去的都不是真實存在的,我們現在經曆的也不一定就是真實,如果把人生當做一場夢境。
那麼我們所經曆的任何事情,都是缥缈。
到底什麼是豁達?就是明白了發生在身邊的所有事情,都是假象,則遇事就超然物外了。
人生是苦,還是樂,不在于人生本身,而在于我們内心的看法。
精神超越,也許才是道的真谛!
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