如何提升自己的思維方式和認知呢?——【記錄、總結】!
無論你的能力多強,記憶力有多好,都不可能全然把所有的事務都放在腦子裡,頭腦的思維是處理器,不是存儲器,想要思維提升,少不了要通過記錄和總結過程!
就像村上春樹說過的一句話:寫作是思考,而修改就是更深刻的思考!
這句話其實指的就是記錄總結的功用!
在個人提升的路上,少不了各種的試錯、倒退、失敗,這些是無法避免的,但是重複的在相同的地方失敗就是愚蠢的了!
而記錄和總結,就能讓我們清晰地從每一次的失敗中汲取經驗,從而下一次做得更好!
【記錄】
那如何進行完整的記錄呢?不言給你講一講。
比如個人的認知提升吧,你先列出一個記錄大綱出來,就像思維導圖一樣,包含了思維、自律、專注力、輸入、輸出等幾大模塊。
好了,當你每天吸收進來新的認知進來的時候,就将其記錄在相對應的模塊裡面。
比如:不言的上一篇寫了專注力訓練,就填充在專注力的模塊裡。
然後,最好寫一點自己的感悟、想法,這就是輸出的過程,也是思考的過程。
如實的記錄自己每天的認知提升項目,把這個動作做成常态化。
它的意義在于,可以讓你在後面更有效率的調取。
每個人記錄的方法不同,這個自己去設定,但原則是一定要降低記錄過程的成本。
因為人的天性是懶惰的,總想着努力很小,收獲很大。
小小的記錄看起來很簡單,但是能堅持下來卻不容易。
用最簡潔的路徑去記錄每天的認知提升心得,就是非常厲害的人了。
【總結】
光記錄是不夠的,還要有及時的複盤、回顧、總結。
總結會讓我們獲得正向反饋的。
至少每周你都要針對自己的記錄,來總結一次,本周的認知提升心得。
通過複盤,将我們之前取得的成績固定下來,并形成自己的标準,真正做到我學了,并且學會了!不僅學會了,還變成了自己的東西。
而且,在總結的過程中,你自己的潛意識就會進行深度思考,來對已知的東西有進一步的感悟!
這就是古人說的:書讀百遍,其意自現的原理。
高手都是善于總結自己的,恨不得一日三省自身!為何?
因為這個動作真的能對其大有助力啊,否則,人家傻嗎?
一個人的改變和提升從來都不是一蹴而就的,往往是緩慢的爬升!
在向上的路上,每一步都不是容易的,但正因如此,才愈發的彌足珍貴!
提升思維方式和認知的本質就是通過潛移默化的記、總結來慢慢的改變我們的大腦,從而重構他的神經元網絡。
所以,得要有耐心、信心和恒心。
最後的總結:你願意付出3~5年的時間來記錄、總結自己的認知提升行為嗎?
它可能要5年甚至更長的時間才會看到顯著的成果。
遵循着【長期主義】的規律,在未來的某一天,你就會發現,你所走的每一小步,記錄總結的每一個認知提升,都變成了自己變富變強路上的養分。
而如此得來強大的自己,是踏實的、堅毅的、專注的高手!!
有話要說...