文/溫暖中醫
人生有大願力,而後有大建樹。
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春生夏長。
進入夏天以後,世間萬物似乎都開始蓄勢待發,争先恐後地開啟了“成長”模式。
不論是南宋詩人楊萬裡的小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上頭,還是趙師秀的黃梅時節家家雨,青草池塘處處蛙。都能讓人産生無限的遐想……
這樣一個熱熱鬧鬧的季節,又該如何養生呢?
夏天養生以養心為重,因為夏氣通于心。心主血脈,心髒要把血液推出去,心氣得足,氣行則血行嘛。
我們說氣虛的人容易疲勞乏力,心氣虛的人在夏天尤為明顯,因為夏天心氣耗散,對于心氣不足的人來說,豈不是雪上加霜?
除了疲勞感加重,還會胸悶氣短,出汗也比别人多,容易受到驚吓,一丁點兒響動都能吓一跳。
今天這篇文章我們就來聊一聊如何養心氣。
給大家推薦一個中成藥,柏子養心丸。
由柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、制遠志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂組成。
名字叫柏子養心丸、就從柏子仁講起吧。
柏子仁是柏科植物側柏的種仁,側柏最令人喜聞樂道的就是它的葉子可以生發,各大醫典均有記載。那麼,它的種仁有什麼作用呢?
四個字,補益心氣。
柏子養心丸的作用就是養心氣,作為君藥,柏子仁自然是當仁不讓。
不過,這裡不光用了柏子仁,還加了黃芪和黨參,來助柏子仁一臂之力,這兩味藥大家都不陌生,都是非常平和的補藥,也是兩員得力幹将。
好,接着說回柏子仁,這柏子仁呀還能斂汗,你看夏天的時候人是不是特别容易出汗,我們說出汗是正常的生理代謝,夏天天氣熱,氣溫高,出點小汗也正常,但是汗出得特别猛的話那就要另當别論了。
汗為心之液,出得猛很容易損傷心髒,何以見得?大家一定有過這樣的經曆,就是汗出得特别多,出完以後,會感到心慌,心髒呀跳得厲害。柏子仁一去,那些本不該流出去的津液悄悄地就收住了。
柏子仁還能幹嘛,甯心安神。我們有時候總是會胡思亂想,會不由自主地去想一些事情,好像有點兒杞人憂天的感覺,實際上是心神不甯,人的所思所想是心在掌管。
在安心神這方面柏子仁也不是單打獨鬥,也有幫手,是誰呢?茯苓、遠志、五味子、朱砂。
到這裡,這個方子還不夠完美。接下來圍繞着氣虛還有一系列亟待解決的問題,比方說:
氣虛的人往往血也是虛的,氣和血是一榮俱榮,一損俱損的關系。川芎和當歸可以補血,兩味藥合起來叫佛手散,也可以看作是一半兒的四物湯。四物湯幹嘛的,它就專門解決血虛這件事兒。
氣虛的人比較怕冷,比較容易受到寒邪的侵襲,寒邪這麼一攪合,這就從氣虛發展成了陽虛,所以又加了肉桂。肉桂這味藥暖熱暖熱的,别看它貌不驚人,但是深藏功與名,它能從心一直暖到腎,溫陽散寒的功力頗為深厚。
氣虛不能推動津液運行,産生的一點痰濕,由半夏曲來化。
最後再加一點酸棗仁,酸棗仁最突出的作用就是助眠,能讓我們的睡眠變好。
大家記住了,柏子養心丸是養心氣的,如果一個人心氣虛,又怕冷,選它。
如果是心陰虛呢,中成藥天王補心丸是個不錯的選擇。
如何區分?
心氣虛的人,舌質淡舌苔白,心陰虛的人,舌質紅舌苔少,這是從舌象上來區分,方法雖然簡單,但是很實用。
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