2021-12-03 19:00
我們常說:百病從腿養,卻往往忽視手的作用,其實隻要方法對,很多病也可以從手上治。中醫專家沈紹功今天就給我們推薦了手上一個“專治各種不通”的大藥,這味大藥——就是内關穴。這個穴位是人體一個十分重要的穴位,因為它能打開人體内在的機關!
作者:沈紹功國家級名老中醫、教授、博士生導師,享受國務院政府特殊津貼。40餘年來一直在中國中醫研究院從事醫療、科研、教學及管理工作,曾任急診科主任,基礎研究所副所長等職。
每天按按内關穴,血管通暢心情好!
據沈紹功教授描述:
記得有一回,有位朋友帶着她的女兒來訪,小姑娘自己描述說最近一年多總是覺得心胸部疼痛,月經來得不通暢,全身還感覺不舒服,去醫院也沒有查出病症。詢問後才知她一年來因各種原因心情不順,總之一直“想不通”。
想不通在中醫上講屬于七情裡的憂思,“憂思則氣結”,你長時間憂思,氣就會聚結。氣聚結之後就會阻滞血脈,心脈被阻滞就會心痛,胞宮血脈被阻滞月經就不暢,全身血脈經絡輕度阻滞則會全身不适。由于中醫的氣是看不見摸不着的,因此西醫也檢查不出任何病因。
沈教授給她推薦了“專治各種不通”的小方法——按揉内關穴,沒想到小姑娘半年後身體就好了,心情也愉快了。這個方法看似簡單,其實寓意深遠。通常人内關穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的,而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。
内關穴是心包經的穴位,心本來應該開心,但你經常想不通心就“内關”了。因此,堅持按揉這個穴位,如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開,那你的“想不通”就快要治好了。
按摩方法
南少林火功推拿導引術提示取穴時,可以将右手3個手指頭并拉,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉的中間點就是内關穴。用左手的拇指尖按壓右胳膊的内關穴,按捏5~10分鐘,每日2~3次,再用同樣的方法右手按壓左側的穴位。
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